Efectul benefic al semințelor de țelină în 10 puncte

De ce sunt bune semințele de țelină?

1. Reluează lupta împotriva cancerului:

Unul dintre cele mai prețuite efecte ale țelinei este că preia lupta împotriva cancerului. Conține compuși activi care nu numai că luptă împotriva celulelor și tumorilor canceroase, ci și le distrug. În plus, previn dezvoltarea bolilor periculoase pe termen lung. Dacă includeți consumul de semințe de țelină în dieta dvs., veți rămâne mai sănătos pe termen lung.

2. Ajută la slăbit:

Dacă vrei să slăbești, mănâncă mai multe semințe de țelină. O sută de grame de semințe conține doar 16 calorii. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru gustul țelinei, deoarece este destul de acru și amar.

3. Excelent împotriva hipertensiunii arteriale:

Dacă aveți tensiune arterială crescută, începeți să mâncați semințe de țelină. Potrivit unor studii recente, semințele de țelină nu numai că reduc hipertensiunea arterială, ci acționează și ca diuretic, având astfel un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. De obicei, medicii sau farmaciștii dau medicamente pline de sodiu și potasiu pentru a trata această problemă, care supără echilibrul organismului. Aceasta este de fapt o alegere mai bună decât, de exemplu, să te bazezi exclusiv pe semințe de țelină. Cu toate acestea, extractul îmbunătățește și circulația sângelui în creier, de exemplu.

4. Oase sănătoase:

Semințele de țelină asigură sănătatea oaselor, deoarece conțin destul de mult calciu. Calciul este necesar pentru cei care doresc ca oasele și dinții lor să rămână sănătoși. Este, de asemenea, un mineral important pentru copii, deoarece aceștia au nevoie de calciu în mod regulat pentru ca oasele lor să se dezvolte corect. Calciul este, de asemenea, o substanță importantă datorită contracțiilor musculare. Dacă corpul dumneavoastră nu primește suficient calciu la intervale regulate, se pot dezvolta ulterior boli periculoase, cum ar fi osteoporoza.

5. Guta și artrita:

Un alt efect excelent al semințelor de țelină este capacitatea lor de a combate guta și bolile articulare. Pe baza unui studiu de 12 săptămâni care a implicat 15 persoane, cei care au consumat semințe de țelină de cel puțin două ori pe zi sub forma unui extract au observat o schimbare a durerii zilnice. Toți participanții suferiseră de artrită de aproape 10 ani, așa că, pe lângă consumul de semințe de țelină, li s-a interzis să desfășoare activități zilnice. După trei săptămâni, durerea a fost redusă cu până la 68%, ceea ce a avut un efect benefic asupra participanților. Nu s-au observat deloc efecte secundare.

6. Luați lupta împotriva infecțiilor:

Deoarece semințele de țelină sunt antibiotice în natură, ele previn automat dezvoltarea infecțiilor pe termen lung. Acestea sunt foarte importante pentru organism deoarece împiedică dezvoltarea oricărui tip de infecție. Semințele de țelină se dovedesc a fi destul de utile atunci când vine vorba de infecții ale tractului urinar. Multe extracte din plante conțin semințe de țelină, care sunt prescrise de medici.

7. În timpul menstruației:

Semințele de țelină pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata problemele menstruale destul de eficient. Nucleii reduc durerea și crampele musculare care sunt destul de frecvente în timpul menstruației. Dacă femeile consumă regulat semințe de țelină, acestea pot reduce în mod eficient apariția simptomelor.

8. Scade colesterolul:

Semințele de țelină fac, de asemenea, inima mai sănătoasă prin reducerea nivelului de colesterol și a riscului de a dezvolta probleme cardiace. Mulți experți în plante folosesc țelina pentru a preveni problemele circulatorii pe termen lung.

9. Rinichi sănătoși:

Semințele de țelină au, de asemenea, un efect bun asupra rinichilor. Fie că este vorba de retenție de apă sau de pietre la rinichi, semințele de țelină sunt excelente pentru tratarea infecțiilor renale și menținerea sănătății rinichilor.

10. Piele curată:

În cele din urmă, semințele de țelină vă ajută să vă mențineți pielea curată și tânără, spălând toxinele și excesul de apă din corp, făcând pielea mai strălucitoare.

Includerea semințelor de țelină în dietă:

1. Puteți folosi semințe de țelină pentru a face preparate din legume și sosuri. O porție mică de semințe de țelină, de exemplu, face întotdeauna mâncarea mai gustoasă.
2. Unii folosesc și semințe de țelină pentru a face pâine și produse de patiserie.
3. Dacă îți place peștele, adaugă semințe de țelină la preparare. Acest lucru poate face, de asemenea, un fel de mâncare sau sos delicios.
4. Ceaiul din semințe de țelină este excelent pentru pacienții cu tensiune arterială crescută. Pentru a face acest lucru, pur și simplu adăugați câteva semințe de țelină zdrobite într-o cană de apă. Se lasă să stea 20 de minute, apoi se strecoară și se consumă de două ori pe zi. Nu condimentați cu lapte sau zahăr.
5. Presărați sandvișul de brânză-șuncă cu puțină semință de țelină pentru a face felul de mâncare simplu mai delicios.