Efectul benefic al coriandrului în 12 puncte

Beneficiile coriandrului pentru sănătate

1. Stimulează digestia:

Coriandrul și coriandrul proaspăt ajută, de asemenea, la o digestie sănătoasă. Datorită proprietăților lor antioxidante, ele contribuie la funcționarea sănătoasă a ficatului și a intestinelor. De asemenea, ajută la producerea de enzime digestive și sucuri. Dacă aveți indigestie, includeți coriandru în dieta dumneavoastră.

Coriandrul conține cantități mari de potasiu, fier, vitaminele A, K și C, acid folic, magneziu și calciu, deci are un efect de vindecare excelent.

Înmuiați o mână de coriandru în apă pentru o zi. Filtrează semințele și bea apă de coriandru în fiecare zi pe stomacul gol pentru a elimina indigestia.

2. Sursa de vitamina C:

Coriandrul este bogat în vitamine precum acidul folic, vitamina C, vitamina A și beta-caroten. Studiile arată că coriandrul și frunzele de coriandru conțin 30% din aportul zilnic necesar de vitamina C.
Vitamina C este un antioxidant puternic, vital pentru un corp și o piele sănătoși.

3. Previne dezvoltarea diabetului:

Coriandrul stimulează producția de insulină, contribuind astfel la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge. Scade colesterolul „rău” și crește colesterolul „bun” din sânge. Diabeticii și cei cu niveluri ridicate de colesterol ar trebui să consume zilnic apă de coriandru.

4. Proprietăți antibacteriene:

Mai multe alimente și apă pot răspândi și boli precum holera, tifoida, intoxicațiile alimentare, dizenteria etc., cauzate de o bacterie numită salmonella. Cu toate acestea, consumul regulat de coriandru protejează împotriva acestor boli, deoarece are proprietăți antibacteriene.

Coriandrul conține cantități mari de fier pe lângă vitamine, ceea ce previne dezvoltarea anemiei. Coriandrul este recomandat în special femeilor.

6. Inactivează toxinele:

Dacă sunt metale grele toxice precum plumb, arsenic, mercur, aluminiu etc. poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi boala Alzheimer, pierderea memoriei, pierderea vederii și disfuncții ale sistemului cardiovascular și nervos.

Coriandrul conține compuși naturali care detoxifică organismul și elimină metalele grele toxice.

7. Îngrijirea ochilor:

Coriandrul este unul dintre cele mai bune remedii pentru conjunctivită, deoarece previne dezvoltarea bolilor și problemelor legate de ochi. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, reduce roșeața, mâncărimea și inflamația ochilor.

Dacă aveți sângerări menstruale abundente, mâncați coriandru în mod regulat. În plus, coriandrul are și un efect bun asupra menstruației neregulate. Se fierbe 6 grame de coriandru în jumătate de litru de apă și se adaugă o linguriță de zahăr. Bea amestecul cald și consumă-l de trei ori pe zi.

Efectele benefice ale coriandrului asupra pielii

• Coriandrul poate fi utilizat eficient pentru tratarea multor afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, mâncărime ale pielii, erupții cutanate și inflamații.
• Elimină, de asemenea, gura aftoasă. Gargară cu apă de coriandru fiartă pentru a scăpa de aftos.
• Faceți o cremă de coriandru adăugând puțină apă și o linguriță de miere. Aplicați crema pe pielea mâncărime sau erupții cutanate, deoarece oferă o ușurare imediată.

Coriandrul (datorită efectului său antibacterian) poate fi utilizat pentru a trata acneea eficient la domiciliu. Faceți o mască de față din cremă de coriandru, miere și curcumă. Dacă pielea dvs. este grasă, puteți adăuga și bentonită. Aplicați învelișul feței pe față și lăsați-l să se usuce, apoi clătiți cu apă rece.

Se amestecă 2 lingurițe de suc de coriandru și 1 linguriță de suc de lămâie. Aplicați amestecul pe buze și lăsați să acționeze peste noapte. A doua zi dimineață, spălați și repetați procedura timp de câteva zile până când buzele dvs. sunt sănătoase și roșii.

Efectul benefic al coriandrului asupra părului

Adăugați un pic de coriandru măcinat în uleiul de păr și masați-l în scalp cel puțin de două ori pe săptămână. Acest lucru va preveni pierderea ulterioară a părului, precum și va stimula creșterea părului nou.

Depozitare coriandru:

Păstrați coriandrul într-un recipient etanș pentru a preveni pătrunderea umezelii în recipient. Înmuiați coriandrul în apă timp de o zi înainte de utilizare.

Consumul de coriandru:

Condimentați felurile de mâncare cu coriandru sau folosiți frunze proaspete de coriandru.