Efectul negativ al excesului de greutate asupra utilizării amplificatorilor cartilajului

Vi se pare dificil să mutați kilogramele în plus? Efectul negativ al excesului de greutate apare, de asemenea, atunci când se iau amplificatori ai cartilajului. Cum? Îți arăt.

La ce bun produsele de întărire a cartilajului?

Pe măsură ce îmbătrânești, cartilajul care formează suprafața articulațiilor se uzează. Acest lucru nu este foarte scăpabil. Întrebarea este cine are când începe și cât de repede se descompune cartilajul. Mai rar, primele simptome apar încă de la 30-40 de ani, iar peste vârsta de 65 de ani, aproape 100% dintre oameni sunt afectați de uzura cartilajului. În timp, articulațiile devin mai dureroase, mai rigide și mai greu de mișcat. Familiar?

Uzura cartilajului necesită un tratament complex. Luarea de amelioratori ai cartilajului vă poate ajuta, de asemenea, să vă reduceți durerea și să vă ușurați urcarea și mersul din nou. Acest lucru se datorează faptului că aceste preparate pot încetini moartea cartilajului și pot întări țesutul cartilajului intact.

Trebuie să știți că amplificatorii cartilajului nu acționează ca un analgezic. Nu înseamnă că iei o pastilă pentru ochi, iar durerea îți va fi ușurată în jumătate de oră. Regeneratoarele de cartilaj încep să-și simtă efectul după 3-4 săptămâni de utilizare continuă. Merită să așteptați acest timp, deoarece, în schimb, efectele secundare ale regeneratorilor de cartilaj sunt în mare parte rare și ușoare. Și îți pot ușura efectiv durerea.

Aveți kilograme în plus și luați un regenerator de cartilaj?

Efectele negative ale excesului de greutate sunt bine cunoscute. Probabil ați auzit că kilogramele în plus sunt, de asemenea, factori de risc pentru diabet, probleme cardiovasculare și astm, de exemplu. Este, de asemenea, bine cunoscut faptul că supraponderalitatea poate contribui, de asemenea, la probleme musculo-scheletice. Cu toate acestea, nu este foarte clar cum afectează eficacitatea agenților de regenerare a cartilajului.

Puțini știu că țesutul adipos produce așa-numitele citokine. Aceste molecule speciale joacă un rol în comunicarea celulară. Problema este că pot crește susceptibilitatea organismului la inflamație. Efectul negativ al excesului de greutate devine astfel tangibil în cazul artritei. La urma urmei, se pare că îngreunează „funcționarea” produselor regeneratoare de cartilaj.

Unul dintre ingredientele active din substanțele de îmbunătățire a cartilajului, curcumina, de exemplu, blochează activitatea citokinelor organismului. Acest lucru va relua și lupta împotriva artritei. Cu toate acestea, este mult mai dificil de făcut dacă există prea mult țesut adipos în organism. Apoi, există prea multe citokine inflamatorii în organism, astfel încât potențatorii cartilajului au o durată mai grea. Efectele negative ale excesului de greutate pot fi deja resimțite aici. Dar mai sunt multe.

Citokina crește nivelul corpului de tensiune arterială, zahăr din sânge, grăsimi din sânge și acid uric. Acestea pot determina întărirea vaselor de sânge, ceea ce face ca circulația sângelui să fie mai dificilă. Astfel, aportul de sânge la nivelul articulațiilor se deteriorează, de asemenea, ceea ce face mai greu pentru potențatorii cartilajului să își exercite efectele benefice.

Obezitatea este asociată cu salivația corporală. Ca urmare, țesuturile conjunctive absorb mai greu și procesează nutrienții individuali. Acest lucru face ca ingredientele active ale amplificatorilor de cartilaj să ajungă mai greu la articulații.

Efectele negative ale excesului de greutate pot fi puternice atunci când se ia un amplificator al cartilajului.

Atunci nu luați nici măcar un rapel de cartilaj?

Nu ți-aș recomanda acest lucru în niciun fel. Efectele negative ale excesului de greutate sunt, desigur, incontestabile. Kilogramele în plus îngreunează pentru corpul tău utilizarea cartilajului. Cu toate acestea, încă poate ajuta foarte mult! Mulți oameni supraponderali au descoperit că, după câteva săptămâni sau luni de administrare regenerativă a cartilajului, durerea articulară este redusă semnificativ. De asemenea, mersul lor a devenit din nou mai ușor și nu au trebuit să transpire sânge până nu au urcat scările. Sună bine, nu? Există, de asemenea, cei care pot merge din nou într-o călătorie mai scurtă, după un sejur mai lung.

Cum să vă ajutați durerile articulațiilor dacă sunteți supraponderal?

Baza este că, dacă vă confruntați cu artroza, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Dar poți face și tu mult pentru sănătatea articulațiilor. Voi spune și ce:

1. Pierde kilogramele în plus - încet, dar sigur!

Știu că slăbitul nu este deloc atât de ușor. Deoarece suferi, ai dificultăți în mișcare. În acest fel, kilogramele vor sări peste tine din mai puțină mâncare decât asupra altora. Totuși, spun că se poate face. Și ar trebui, deoarece acest lucru va elimina efectele negative ale excesului de greutate.

Ideea este că nu vrei să slăbești rapid! Nu trebuie să scapi imediat de 15-20 de lire sterline. Asta nu va merge. Sau, dacă merge, se va întoarce repede. Dacă mâncați cu 3-400 de calorii mai puține alimente în fiecare zi decât înainte, veți începe să slăbiți destul de încet. Nu trebuie să mori de foame pentru asta! Puteți economisi multe calorii folosind un îndulcitor natural în loc de zahăr. Exemple sunt stevia sau eritritolul. Și, în loc să prăjești cu un conținut ridicat de grăsimi, este mai bine să prepari alimente prăjite în cuptor cu ulei minim. În loc de garnituri clasice, mâncați câteva legume în cel puțin jumătate din cazuri. Dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor, consultați un dietetician care vă va scrie o dietă personalizată.

2. Găsiți forma potrivită de mișcare pentru dvs.!

De fapt, cu uzura cartilajului, mișcarea poate fi foarte dureroasă. Totuși, în majoritatea cazurilor, este bine să faci ceva în mod regulat. Mișcarea ușoară ajută la producerea de lichid articular, dizolvă rigiditatea articulațiilor și îmbunătățește alimentarea cu sânge a acestora. Discutați cu medicul dumneavoastră și, dacă este disponibil, cu kinetoterapeutul despre ceea ce este și nu este permis în starea dumneavoastră. Apoi alegeți una dintre formele sugerate de mișcare pe care sunteți fericiți să le faceți în mod regulat. Formele blânde de exerciții fizice includ mersul pe jos, înotul, nordic walking și tai chi.

3. Bea 2-3 litri de lichid pe zi!

70-80 la sută din cartilaj este apă, care este, de asemenea, componenta principală a lichidului sinovial. Bea 2-3 litri de lichid pe zi, acest lucru vă poate sprijini foarte mult funcționarea articulațiilor. Dar nu numai asta. Dacă ați băut puțin până acum, metabolismul dvs. va crește, de asemenea, făcându-vă mai ușor să aruncați kilogramele în plus. Desigur, acest lucru necesită, de asemenea, să nu ajungeți la siropuri și băuturi răcoritoare zaharate atunci când faceți cumpărături! Cel mai bine este să beți apă, eventual ceaiuri din plante și fructe, și uneori sucuri proaspăt stoarse sau 100%.

4. Luați un amplificator de pulbere!

Deși supraponderalitatea face ceva mai dificil pentru organism să utilizeze regenerarea cartilajului, totuși vă poate ameliora mult simptomele! Acest lucru vă afectează și greutatea.

Regenerarea cartilajului afectează și obezitatea

Pe baza celor de mai sus, este clar că efectul negativ al excesului de greutate este prezent și atunci când se iau amelioratori ai cartilajului. Ingredientele active sunt mai greu de ajuns la articulații și mai greu de lucrat.

Totuși, ar trebui să luați un regenerator de cartilaj. Poate fi mai lent și puțin mai eficient decât dacă nu ați fi supraponderal. Dar funcționează în continuare.

Și ce faci când observi că ai mai puțină durere și te miști mai ușor decât înainte? Probabil ceea ce fac majoritatea oamenilor. Începi să te muți din casă de mai multe ori și să faci plimbări din ce în ce mai lungi. Și odată cu asta, arzi calorii și, dacă nu mănânci mai mult decât înainte, vei începe să slăbești! Ca urmare, amplificatorul cartilajului poate funcționa mai ușor, astfel încât durerea articulară poate fi redusă în continuare. Și cine nu vrea?

Poate doriți să alegeți un produs de întărire a cartilajului care conține ingrediente active de care articulațiile și cartilajul dvs. au cu adevărat nevoie. Așa este cazul cu Artroflex Plus, care poate fi un ajutor eficient în tratamentul uzurii cartilajului.

Efectele negative ale supraponderalității îi afectează pe mulți, dar se poate face împotriva ei! Vă doresc mișcare mai ușoară și zile nedureroase și pentru voi!