Eficient natural - Puterea magică a ghimbirului

12 decembrie 2019.

Întărirea sistemului nostru imunitar este important în lunile mai reci, deoarece fără acesta este mai greu să te aperi împotriva multor, multor agenți patogeni. Așadar, să-l ajutăm să facă față unora. Citiți cum și cum puteți ajuta, chiar și în timpul sportului.

Iarna este pe punctul de - sper - iarna și odată cu ea și vremea rece, așa că m-am gândit să adun - cred - cea mai bună plantă care stimulează imunitatea - ghimbir efecte benefice. Dar prefața este că nu este vorba doar despre asta.

Cum mă ajută de ce mănânc ghimbir?

Conține cantități semnificative de vitamine A, C, E și B, magneziu, fosfor, potasiu, fier și zinc.

Împotriva durerii de cap: are efect analgezic. Este aproape la fel de eficient ca analgezicul.
Pentru dureri articulare: inhibă inflamația și stimulează circulația sângelui. Cum se folosește? Facem o baie liniștitoare, pentru care curățăm un tubercul de ghimbir și îl feliem în bucăți foarte mici. Se toarnă un litru de apă fierbinte. Lăsați să stea zece minute, timp în care se răcește până la călduță. Așezați-vă timp de 15-20 de minute.
Pentru tuse și bronșită: Uleiurile esențiale de ghimbir relaxează membranele mucoase. Se fierb două lingurițe de ghimbir, chiar sub formă de pulbere, într-un vas mare de apă, se amestecă, se lasă ghimbirul să se umfle. Înmuiați o cârpă moale în ea, lăsați-o 3-4 minute, deșurubați-o și așezați-o pe piept. Se lasă să acționeze 30 de minute.
Împotriva greață: ingredientele sale active neutralizează acizii din stomac.
Pentru indigestie: este, de asemenea, bun împotriva durerilor abdominale, balonării și balonării. În cazurile acute, 1-2 căni de ceai de ghimbir pot fi eficiente.

De asemenea, ajută la pierderea în greutate:

Compușii înțepători găsiți în ghimbir stimulează metabolismul, cresc temperatura corpului, determinând grăsimea să se dizolve și să nu fie depozitată în straturile mai adânci ale țesuturilor. În plus, enzimele găsite în ghimbir reduc și foamea. Cum se face? Puneți doi litri de apă într-o tigaie, puneți în ea 3-5 felii de ghimbir curățat și gătiți la foc mic timp de 20 de minute. Puteți adăuga și suc de lămâie după gust. Bea întotdeauna fierbinte pe stomacul gol și împarte în porții egale în timpul zilei, rece.

Sănătos chiar și în timpul sportului:

În magazinul nostru este Aptonianak mulțumesc, veți găsi felii care au un conținut destul de mare de fructe, astfel încât alimentarea cu energie poate fi, de asemenea, complet sănătoasă. Iar gustul este super!

Dacă îți place zahărul gumos, îți va plăcea jeleul Energy Fruit, plus poți alege dintre 4 arome.

Feliile sunt reambalabile și le puteți deschide ușor cu o singură mână .

Dacă alegeți un supliment energetic mai compact, mai complet, puteți alege din felii de curmale, de asemenea, din 4 arome diferite. Unul dintre mulți, spre încântarea noastră, este sărat, ceea ce m-a scuturat puțin din lumea feliilor dulci.

Ambele tipuri de felii sunt o alegere excelentă chiar și pe vreme rece, deoarece nu înghețează în genti sau buzunare, astfel încât să le putem consuma oricând, indiferent cât de mult suntem afară.

Vă doresc luni bogate în sport, nu rețineți frigul, trebuie doar să alegeți hainele potrivite, să completați corect energia utilizată și corpul dumneavoastră va aprecia mișcarea.

Imagine prezentată: Pixabay

Viktória Németh

Sunt Viki Németh, 28 de ani, consolidez magazinul din Székesfehérvár din noiembrie 2017 ca antrenor național de triatlon și ca manager sportiv de triatlon și alergare intensivă.