Este eficient și gratuit: Aflați despre celebra tehnică de slăbit a japonezilor

Popoarele din țările din Orientul Îndepărtat sunt încă mai atașate de natură, de practicile antice, decât de cetățenii civilizațiilor occidentale, care cred în primul rând în știință, mai puțin în puterea vindecătoare a naturii și practicile aparent simple.

O mulțime de alimente nesănătoase și un stil de viață sedentar pot face viețile a milioane amare, deoarece pot duce la obezitate, așa că mulți încearcă, de asemenea, să cumpere cele mai noi și mai scumpe metode de slăbire, care atunci funcționează sau nu.

Japonezii sunt familiarizați cu o tehnică foarte populară. Metoda a fost inventată de Dr. Fukucudzi, care avea și un pacient care era supraponderal de 10 ani și nu putea scăpa de kilograme.

Atunci a venit cu o soluție revoluționară care nu necesită o dietă mizerabilă sau exerciții intense. Tot ce trebuie să facem este să ne întindem pe șase și să ne punem un prosop înfășurat sub talie.

Va fi nevoie:

pe sol drept
pe un prosop mai gros
o curea
5 minute

Instrucțiuni:

Rulați prosopul la o grosime de 7-10 cm și strângeți-l cu centura, astfel încât să nu se miște. Apoi întindeți-vă pe spate și așezați rola prosopului sub talie. Apoi întindeți, așezați palmele peste cap, apoi atingeți solul cu degetele și țineți picioarele pe pământ.

Rămâneți așa timp de 5 minute, ceea ce nu pare mult timp, dar această poziție a corpului nu ține de confort, trebuie să vă îndurați dacă doriți să slăbiți. Această metodă elimină în principal excesul de pe pernele de grăsime abdominale.