EFT de slăbire - Metodă de lovire pentru pierderea în greutate

Jessica Ortner

Ai scăpa de kilogramele tale în plus, dar ai impresia că nimic nu te ajută? Ați încercat toate metodele minune care există și nu a decăzut o deca? Ești o adevărată masă falimentară, nu-i așa? Acum, oferim o modalitate de a nu numai să ne luăm la revedere de la kilogramele nedorite, ci și de a ne uita dorul nemilos, anxietatea și învinovățirea. Această carte nu este o carte de dietă în sensul tradițional. Acesta caută nu numai să remedieze simptomul, excesul de greutate, ci și să cerceteze cauzele sale adânc înrădăcinate și să le rezolve.
Această metodă este EFT, o tehnică de eliberare emoțională, adică metoda de lovitură care poate pune capăt atât supraponderabilității, cât și stresului din jurul dietei - fără autocompătimire sau sporturi epuizante.
Jessica Ortner își propune să ne ajute să ne depășim concepțiile greșite despre corpul nostru, mâncarea, dietele și exercițiile fizice, astfel încât să ne putem accepta cu dragoste alături de fizicul nostru. Datorită metodei de bătaie, relația noastră cu mâncarea este restabilită, putem găsi plăcere în exerciții și devine natural să avem grijă de noi înșine.