Egg Master - 8 + 1 idee de rețetă de mic dejun pentru care merită să te ridici!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar, chiar dacă o știm, suntem în continuare capabili să luăm alături mâncăruri nesănătoase sau doar mici gustări în marea cursă a micului dejun. Acestea, pe de altă parte, nu îți dau impulsul de a fi energic, astfel încât să poți fi productiv în timpul zilei.

Vestea bună este că puteți schimba cu ușurință acest lucru.
Și anume, o modalitate de a face un mic dejun sănătos și nutritiv chiar dacă întârziați!

Vă prezentăm Egg Master: acest misterios nume acoperă o friteuză de masă mică, care vă permite să pregătiți cu ușurință o varietate de feluri de mâncare cu ouă, fără tigăi, linguri de lemn și feluri de mâncare lungi.

Am realizat o rețetă pentru 8 + 1 dintre cele mai delicioase feluri de mâncare Egg Master pe care le veți iubi dacă sunteți obosit de ouă prăjite sau omletă.

pentru

Iată câteva sfaturi utile înainte de rețete,
pe care le puteți garanta pentru a vă pregăti deliciosul mic dejun fără întreruperi:

  • Curățați întotdeauna bine interiorul aparatului înainte de utilizare.
  • Bate maximum două ouă de dimensiuni normale odată la cuptor.
  • Înainte de fiecare utilizare, stropiți puțin ulei în interiorul aparatului.
  • Nu amestecați gălbenușul de ou cu proteine, cu excepția cazului în care rețeta indică acest lucru în mod special.
  • Este perfect normal ca primele ori să nu prăjească ouăle perfect.
  • Timpul de coacere depinde și de tipul, cantitatea și temperatura de pornire a ingredientelor.
  • Poate fi util să folosiți frigarui din lemn pentru a face mai ușoară scoaterea alimentelor finite.
    Aveți grijă să nu folosiți frigarui metalice, deoarece acestea pot deteriora suprafața antiaderentă.
  • Prin întreruperea prăjirii, puteți prăji ouăle în orice măsură în funcție de gustul dvs., astfel încât să puteți face ouă moi, prăjite sau chiar fierte.
  • Când utilizați carne, vă recomandăm să le prăjiți în prealabil.

Acum puteți veni la Rețete:

  1. Ouă de biscuiți

Îți va plăcea dacă îți plac mușcăturile crocante. Puteți varia în continuare aromele cu biscuiți cu arome diferite.

  • 1 ou mare
  • 3-5 bucăți de biscuiti
  • 1/8 cană de brânză rasă
  • sare și piper după gust

  • Zdrobiți biscuiții și adăugați brânza rasă.
  • Bateți un ou mare într-un castron, sare și piper, apoi amestecați ușor ingredientele.
  • Se toarnă aluatul în aparat și se coace timp de 5-6 minute. Dacă vrei să-ți mănânci mâncarea puțin mai crocantă, pune-o la loc cu dosul în jos, timp de 2 minute. Se recomandă un timp de coacere de 6-8 minute pentru a obține un ou complet prăjit.

  1. Batoane de ouă din proteine

Cu această versiune, nu trebuie să renunțați la utilizarea Egg Master, chiar dacă urmați o dietă.

  • 3 ouă mari
  • sare și piper după gust

  • Separați gălbenușul de ou și proteinele.
  • Se toarnă albușurile în aparat și se coace aprox. 6-8 minute.

  1. Ouă cu brânză feta

Servit cu castravete de șarpe sau salată de iaurt, puteți intra imediat în atmosfera greacă.

  • 1 ou mare
  • 4-5 cuburi de brânză feta

  • Bateți un ou mare direct în dispozitiv.
  • Cusati 4-5 cuburi de branza la 1-1 cm distanta pe o tarta, apoi asezati-o in mijlocul oului.
  • Coaceți aprox. 6-8 minute.

  1. Slănină de ou

Dacă pentru tine nu există viață fără carne.

  • 1 ou mare
  • 1 friptură de slănină prăjită

  • Bateți un ou mare direct în dispozitiv.
  • Trageți slănina pre-prăjită pe o frigarui de lemn și puneți-o în mijlocul oului.
  • Coaceți aprox. Timp de 6-8 minute, apoi scoateți-le cu frigarui.

  1. Ouă de cârnați

Nu trebuie să renunțați nici la felurile de mâncare adevărate, maghiare, cu Egg Master.

  • 1 ou mare
  • 4-5 inele de cârnați

  • Bateți un ou mare direct în dispozitiv.
  • Fixați inelele de cârnați pe o frigarui de lemn și puneți-le în mijlocul oului.
  • De asemenea, puteți prăji inelele de cârnați.
  • Coaceți aprox. Timp de 6-8 minute, apoi scoateți-o folosind o frigăruie.

  1. Ruladă de șuncă de ou

  • 1 ou mare
  • 1 felie subțire de șuncă

  • Rulați o felie subțire de șuncă și puneți-o în aparat.
  • Bateți un ou mare în mijlocul ruloului de șuncă.
  • Coaceți aprox. 6-8 minute.
  1. Tortilla Vega

  • 1 turilla de tort
  • 3 albușuri
  • 1 lingura de ardei rosu tocat
  • 1 lingura de ardei verzi tocati
  • 1 lingura de ceapa tocata
  • 1 lingura de spanac tocat
  • sare și piper după gust

  • Pulverizați interiorul Egg Master cu spray de ulei.
  • Se amestecă ingredientele într-un castron.
  • Înfășurați tortilla și puneți-o în aparat.
  • Se toarnă umplutura în tortilla astfel încât să fie aprox. Ar trebui să fie la 2 cm de sus.
  • În cele din urmă, coaceți timp de 6-8 minute. Dacă vrei să mănânci puțin mai crocant, pune-l la loc cu dosul în jos, timp de 2 minute.

  1. Tortilla greacă

  • 1 turilla de tort
  • ¼ cană de spanac tocat
  • 1/8 cană de brânză feta tocată
  • 3 albușuri

  • Pulverizați interiorul Egg Master cu spray de ulei.
  • Se amestecă ingredientele într-un castron.
  • Înfășurați tortilla și puneți-o în aparat.
  • Se toarnă umplutura în tortilla astfel încât să fie aprox. Ar trebui să fie la 2 cm de sus.
  • În cele din urmă, coaceți timp de 6-8 minute. Dacă vrei să mănânci puțin mai crocant, pune-l la loc cu dosul în jos, timp de 2 minute.

+1 Mic dejun Burrito

  • 1 turilla de tort
  • 1 ou mare
  • carnati tocati
  • 1 lingură de brânză rasă

  • Pulverizați interiorul Egg Master cu spray de ulei.
  • Se amestecă ingredientele într-un castron.
  • Înfășurați tortilla și puneți-o în aparat.
  • Se toarnă umplutura în tortilla astfel încât să fie aprox. Ar trebui să fie la 2 cm de sus.
  • În cele din urmă, coaceți timp de 6-8 minute. Dacă vrei să mănânci puțin mai crocant, pune-l la loc cu dosul în jos, timp de 2 minute.

Cu aceste rețete, sunteți sigur că veți face un mic dejun variat în fiecare zi, pe care nu vă veți plictisi în curând.
Dacă ți-au plăcut ideile noastre, împărtășește-le prietenilor tăi, care îi pot ajuta să ia un mic dejun sănătos.!