Eleganță, splendoare, demnitate aristocratică ... Bellaggio, perla lacului Como

5 nopți (GASTRONOMIE, YOGA, CAMP LIFESTYLE) 2-7 iulie 2017.

Data limită de înscriere: 6 mai 2017. (Număr maxim de persoane: 12 persoane)

Prima zi:

Sosire la Bellaggio după-amiază, unde vă așteptăm pe terasa La Villa Colombina, care a fost rezervată pentru noi - conacul patinat al familiei Silvio, construit în 1920. Aici ne parcăm vehiculele gratuit în propria parcare, care va fi folosită din nou doar pentru excursii. (Acest lucru se datorează faptului că nu puteți ajunge cu mașina în Bellaggio ... de la Villa Bellaggio, Lido este la aproximativ 10 minute de mers pe jos, chiar și prin grădina magnificei Villa Melzi ....)

Vom mânca limonada răcoritoare la soarele strălucitor pe terasa din grădina Vila și ne vom întâlni cu restul echipei. Ne ocupăm cazarea, alocând și desenând apartamentele, camerele minunate (cazare cu 2 paturi) La o înălțime de 17 30, ne schimbăm rapid și cu un yoga ușor, în mișcare, plâns de yoga, deducem emoția lăsată în urmă și oboseala a călătoriei. Cina noastră cu 2 feluri de mâncare vegetariană (fără lactoză/fără gluten, dar pește permis) și un pahar de vin sunt servite pe terasa patinată a restaurantului Silvio din apropiere, care oferă o vedere de paradă a lacului și a munților din jur de 2-3000 de metri . Admirându-ne reciproc și scopul taberei de 6 zile în timp ce admirăm apusul de seară.

Încetinim puțin, luăm în considerare vibrațiile naturii și apoi ne odihnim în pereții reci ai camerelor, aici, într-unul dintre cele mai aristocratice orașe din Italia. Somn consistent, profund până dimineața.

A doua zi:

După ce ne-am trezit în această zi, ne îndreptăm spre parcul din apropiere înconjurat de pini mamuti (în caz de ploaie folosim camera Lido di Bellaggio) și începem ziua cu yoga dinamică în parcul liniștit de pe malul lacului sau într-o cameră privată cu o fabuloasă vedere unde vă puteți bucura de panorama lui Menaggio. Prin practicarea secvenței Pranayama și Asanas, mișcarea noastră ne oferă detoxifiere fizică și mentală și reîncărcare energetică. La sfârșitul clasei, mișcându-ne fizic, proaspăt și spiritual, recităm Mantra noastră comună.

Ne preparăm și mâncăm smoothie-ul pentru micul dejun împreună în spațiul nostru de cazare, detaliind efectele fiziologice ale ingredientelor și rolul lor în reforma dietei noastre. (+ Muesli & Făină de ovăz) Într-o conversație interactivă formulăm obiective comune pentru succesul schimbării individuale a stilului nostru de viață marcat aici.

Duș și cădere pe malul lacului cu apă de răcire, stropi, ritm de scurgere ... în zona clubului Lido di Bellaggio, unde avem bilete de 5 zile ... Dacă doriți, puteți face o plimbare în vechiul parcul împădurit de la Villa Melzi, una dintre cele mai frumoase grădini din lume, cu pietre prețioase speciale, care așteaptă iubitorii de faună.

Prânz la restaurantul Lido, renovat cu fidelitate, dar în stil minimalist. (un fel: Primi Piatti sau o pizza fără gluten, ușor la căldură ...) apoi relaxați-vă puțin la umbra umbrelelor de soare pe plaja cu nisip, iar după-amiaza explorăm străzile și clădirile istorice ale lui Bellaggio, „gustând” moștenirea vedetelor care au trăit aici în ultimii 500 de ani ... Ferenc Liszt, Napoleon ...)

Întorcându-ne la camera de yoga (sau la parcul gazonului) târziu după-amiază, ne continuăm sesiunea cu o meditație de sunet. După mușchii noștri relaxați, ne relaxăm și conștiința și ne umplem chakrele cu sunetul ceresc al bolurilor sonore. „Uimitor din călătoria noastră”, cina noastră delicioasă și un pahar de vin vor fi o specialitate pe terasa restaurantului Silvio, care este operat de a treia generație din 1919 și care menține cele mai înalte standarde. (De exemplu: în zori, proprietarul merge la lac pentru a prinde el însuși pește proaspăt, respectând tradițiile familiei ...)

Oricine are energie rămasă va rămâne cu noi pentru o conversație de dezvoltare a personalității după cină, care vă va arăta cum nutriția adecvată, yoga, filosofia yoga vă pot ajuta să explorați problemele noastre și să ieșiți din „roata veveriței”.

A treia zi:

După ce ne-am trezit în această zi, ne îndreptăm spre parcul din apropiere înconjurat de pini mamuti (în caz de ploaie folosim camera Lido di Bellaggio) și începem ziua cu yoga dinamică în parcul liniștit al lacului sau într-o cameră privată cu basm vedere, unde vă puteți bucura de panorama lui Menaggio. Încercați întinderi corective și corective, exerciții și tipurile potrivite de respirație.

Apoi vom învăța noi superalimente și le vom amesteca în smoothie pentru a fi pregătiți pentru micul dejun, în sala de mese de vară, care este tare de ciripitul păsărilor, pe terasa noastră (+ Muesli și fulgi de ovăz)

Ne continuăm conversația în direcția Ayurveda, astfel încât toată lumea să poată cunoaște puțin despre această știință a vieții (cea mai veche) de 6.000 de ani și să primească îndrumări cu privire la tipul Dosha în sine, care, de exemplu, dezvăluie ce alimente, alimentele sunt reale și neadevărate.

Program gratuit după duș și schimbare: Plimbare pe peninsulă, cunoașterea golfurilor sale misterioase, izvoare răcoroase, bănci umbrite, de unde puteți trăi momente liniștite - chiar și sorbind un prosecco - puteți medita pe dealurile abrupte din sud, care privesc în cristal apele limpezi ale lacului.

Masa de prânz în restaurantul Lido, renovat în stil minimalist, cu stil minimalist (un fel: Primi Piatti sau o pizza fără gluten, doar ușoară la căldură ...) apoi relaxați-vă puțin la umbra umbrelelor de soare pe plaja cu nisip, iar după-amiaza explorați munții Parcului Național Bellaggio: o plimbare ușoară am pornit pe cărări forestiere, pe malurile pârâurilor ... Pe drum avem o panoramă uimitoare a lacului și a vârfurilor înzăpezite din Elveția vecină.

Revenind târziu după-amiaza la camera de yoga (sau la gazon park), ne continuăm sesiunea cu yin yoga și yoga cry. După mușchii relaxați, ne vom relaxa și conștiința și ne vom reîncărca centrele/chakrele de energie. „Umflat din călătorie”, cina noastră gourmet și un pahar de vin vor fi o specialitate pe terasa restaurantului Silvio.

. Oricine îi rămâne energie după masă va rămâne cu noi pentru o conversație despre astrologia vedică, în cadrul căreia vom discuta despre îndrumarea spirituală pentru membrii grupului pe această temă interesantă pe peluza grădinii sub panorama stelelor. Sau o plimbare de seară (dacă este posibil, ascultați un concert de muzică clasică în aer liber în Bellaggio)

A patra zi:

În această zi, începem din nou yoga dinamică pentru micul dejun în poala moale a naturii sau în camera de yoga de la etaj din Lido, încercând întinderi, exerciții și tipurile potrivite de respirație pentru a ajuta la concentrare, eliberare, apoi ne întoarcem la cazare. învățați superalimente noi și amestecați-l în smoothie-ul de dimineață. relaxați-vă în grădină și pe terasa noastră. (+ Muesli & Făină de ovăz) Vom continua discuția noastră nutrițională în direcția Fără gluten/Fără lactoză, Toleranță la insulină și vom gusta câteva produse „GRATUITE” realizate special având în vedere aceste criterii.

După duș și schimbare, atmosfera magică a clubului Lido de pe malul lacului continuă să fie „exploatată”, iar liniștea, plajele, relaxarea.

Masa de prânz în restaurantul Lido, renovat în mod minimalist, dar în stil minimalist (un singur fel: Primi Piatti sau o pizza fără gluten, doar ușoară la căldură ...), apoi relaxați-vă puțin la umbra umbrelelor de soare pe plaja cu nisip și explorați istoricul obiective turistice din Como după-amiaza cu mașina sau cu barca. (Catedrala, Funicoláre ...) În marile magazine de pe străzile întortocheate ale orașului vechi, este chiar posibil să cumperi cadouri (calitate Milano, la prețuri semnificativ mai mici ...)

Întorcându-ne după-amiaza târziu în camera Lido Yoga (sau în parcul cu gazon), ne vom continua sesiunea cu Hatha Yoga & Sound Bowl Meditation. După mușchii noștri relaxați, ne relaxăm și conștiința și ne umplem chakrele cu sunetul ceresc al bolurilor sonore. Reîmprospătat fizic și spiritual, cina noastră gourmet va merge bine. Pentru cei care mai au energie, după o masă, trecem în revistă rolurile/relațiile masculin-feminin prin filozofia yoga și învățăturile vedice (Upanishad), în grădina restaurantului sau în salonul Vila.

A cincea zi:

După ce ne trezim în această zi, vom începe din nou ziua cu un flux de yoga în camera de yoga cu vedere la basm sau, de comun acord, pe peluza cu gazon a parcului umbros. Practicând secvența Pranayama și Asanas, observăm fluxul de energie cu dinamica grupului, întorcându-ne spre noi cu umilință, perseverență, dragoste. La sfârșitul lecției, mișcându-ne fizic, proaspăt și spiritual, recitați Mantra noastră comună de închidere.

Preparăm și consumăm împreună smoothie-ul nostru pentru micul dejun, detaliind efectele fiziologice ale ingredientelor și rolul lor în reforma frumuseții și sănătății fizice. (+ Muesli & Oatmeal) Într-o conversație interactivă, formulăm obiective comune, evidențiind capturile schimbării individuale a stilului nostru de viață care pot fi aplicate în viața de zi cu zi, contribuind la încorporarea a ceea ce am experimentat aici și la succesul acesteia.

După duș și schimbare, continuăm să explorăm Bellaggio, dar acum din punct de vedere gastronomic. Vizităm meritatele celebre producătoare de înghețată de casă, negustorii de brânzeturi sau chiar magazinele și beciurile care prezintă specialități de vin, oferindu-ne aromelor tradiționale.

Prânz la restaurantul Lido, renovat cu fidelitate, dar în stil minimalist. (un fel de mâncare: Primi Piatti sau o pizza fără gluten, doar ușor la căldură ...) După prânz, o siestă ușoară: ne relaxăm puțin la umbra umbrelelor de soare așezate pe plaja cu nisip. apoi am pornit cu obiectivul nostru de comun acord: o excursie opțională la Menaggio sau un SUP opțional pe malul lacului, schi nautic, la clubul de schi nautic din apropiere.

Întorcându-ne după-amiaza târziu în camera Lido Yoga (sau în parcul cu gazon), ne vom continua sesiunea cu Hatha Yoga & Yoga Cry. După mușchii relaxați, ne relaxăm și conștiința și ne completăm chakrele. Reîmprospătate din punct de vedere fizic, spiritual, cina noastră gourmet va merge bine. Pentru cei cărora le-a rămas energie, trecem în revistă liniile directoare ale filozofiei yoga (echilibrul prosperității-fericire, FRICA-IUBIREA) ale filozofiei yoga, care pot fi aplicate vieții de zi cu zi a lumii noastre moderne.

A șasea zi:

După ce ne-am trezit în ultima zi, începem ziua cu yoga dinamică în camera de yoga cu vedere la poveste sau, de comun acord, pe peluza cu gazon a parcului umbros. Pranayama Prin practicarea secvenței Pranayama și Asanas, mișcarea noastră ne oferă detoxifiere fizică și mentală și reîncărcare energetică. La sfârșitul clasei, mișcându-ne fizic, proaspăt și spiritual, recităm Mantra noastră comună.

Smoothie-ul nostru pentru micul dejun este preparat și consumat împreună la Vila, detaliind efectele fiziologice ale ingredientelor și rolul lor în reformarea nutriției noastre. (+ Muesli & Făină de ovăz) Într-o conversație interactivă în lumina experiențelor din zilele trecute, formulăm obiective comune pentru succesul viitor al schimbării individuale a stilului nostru de viață.

După ce ne-am dușat și ne-am schimbat, ne despachetăm de apartamente, de camerele noastre și după o plimbare comună pe malul lacului, ne luăm încet la revedere de la Bellaggio, împrejurimile sale uimitoare, această lume aristocratică care respectă tradiția, care și-a dezgropat farmecul și secretele pentru a fi o bijuterie. cutie.