Introducere

Sunt antrenor personal Enikő Elekes, instructor de fitness și antrenor gastro.
Scopul fiecărei lucrări este să te fac să te simți mai bine în pielea ta!

Pentru a trăi un corp mai sănătos, mai echilibrat și mai energic, susțin profesional procesul din mai multe părți.!

Sunt un antrenor fizic și mental care te ascultă, îți dorește binele, care îți îmbunătățește calitatea vieții într-un mod complex.

Ca antrenor personal, te ajut să îți realizezi imaginea corporală dorită în cel mai scurt timp posibil. Îi ajut pe cei care sunt supraponderali să slăbească, iar pe cei care trăiesc un stil de viață sedentar să obțină o rezistență mai bună, un corp mai tonifiat și mai bine conturat. Indiferent de vârstă și sex, mă ocup de oaspeți cu o dragoste, o dăruire și un entuziasm imens pentru a-i face să se simtă cât mai confortabil, pentru a-și atinge cea mai frumoasă formă în funcție de abilitățile lor.

Formele proporționale, corpul estetic, postura corectă, raportul optim grăsime-mușchi, prospețimea mentală, o mai mare încredere în sine sunt cele mai elementare efecte pozitive ale antrenamentului articular.

Pe lângă planul fizic, mă concentrez și pe latura spirituală, pentru că știu din experiență că, pentru a atinge scopul final, nu este posibil să privim doar individul ca un corp.
Lumea noastră spirituală are un efect extraordinar asupra aspectului nostru, stării corpului nostru.
Astfel, dacă orice problemă face dificilă pierderea în greutate, stabilirea unui exercițiu fizic regulat sau o dietă echilibrată, vom identifica cauzele mai profunde, zonele deficienței mentale într-o sesiune de coaching și apoi vom atinge obiective eficiente bazate pe punctele forte și competențele clientului cu o eficiență eficientă. metode.
Ședințele de Gastro Coaching oferă, de asemenea, o oportunitate de a mânca în exces, a mânca în exces, a tulburărilor alimentare și a alergiilor.

Scopul muncii mele, întâlnirile noastre comune, este de a contribui la conștientizarea vieții tale de zi cu zi. O nouă atitudine pozitivă, atitudine, conștientizare vă vor fi alături de mese, exerciții fizice și, desigur, intimitate.!

Encsi

„Am decis că vreau să merg la un antrenor personal și cât de bine am decis!

În ultimele luni, am fost pe punctul de a ieși din zona de confort cu ajutorul unui profesionist pentru a relua și a-mi fundamenta noul stil de viață. Am învățat și învăț multe despre diferitele tehnici, execuția corectă și sigură și cum să profitez la maximum de ceea ce este disponibil!

Fie că este vorba de un interval de timp strâns, fie doar de un antrenament mai puțin frecvent, de o greutate mai mare sau doar de faptul confuz că trebuie să faci totul în fața altora, este un sentiment fantastic în fiecare oră că Enikő, ajutorul ei profesional, este un sprijin care te învață despre corpul tău ca profesor și ca prieten, te sprijină în eforturile tale fără condiție sau prejudecăți. ”

Klaudia

„Am început să merg la antrenament personal în luna aprilie și de atunci merg la sală cel puțin de două ori pe săptămână. Înainte de asta, nu mă puteam determina să mă duc la muncă după muncă, mai ales nu înainte de serviciu, dar pentru ca data să fie discutată în prealabil, nu particip la antrenamente. Am început să văd o schimbare în corpul meu foarte curând și m-a făcut să fiu mai motivat să fug la antrenament.

Eu și Enikő am găsit vocea comună foarte curând și am așteptat din ce în ce mai mult să merg la ea. Nu numai că mă ajută foarte mult la antrenamente, dar îi pot spune orice îmi place sau mă rănesc.

Cursurile nu se petrec în starea obișnuită de antrenor și „student”, din fericire, pot face întotdeauna antrenamentul greu într-o atmosferă prietenoasă.

Cu ajutorul lui Enikő, am putut să acord mai multă atenție mesei, am dat sfaturi și am găsit întotdeauna ceva delicios pe baza dietei pe care am pus-o împreună. Sper să ne antrenăm împreună mult timp! ”

Joseph

„Am avut ocazia să lucrez cu mulți antrenori personali, dar nu am simțit aproape imediat armonia care s-a dezvoltat între Enikő și mine. Îmi place să mă antrenez cu el mai ales pentru că este întotdeauna vesel și radiază de pozitivitate. Pe lângă construirea fizică, fiecare antrenament înseamnă și o reîmprospătare mentală și spirituală serioasă.

Este foarte bine versat în profesia sa și îmi place că nu pierde din vedere obiectivele pe termen lung și se concentrează asupra lor în locul succeselor rapide și trecătoare. Îmi place felul în care explici esența exercițiilor și, de asemenea, ceea ce trebuie să ai grijă pentru a evita rănile atunci când exersezi acasă.

În felul său bun, el recuperează fără milă exercițiile asupra mea, un aspect esențial este că, indiferent cât de bine vorbim, exercițiile ar trebui să continue, într-un ritm implacabil și cu o rafinament maximă.

Unic pentru Enikő este că nu doar acordă atenție mușchilor unei persoane. Încearcă să se ocupe de întreaga persoană. El are o gamă largă de cunoștințe și poate oferi sfaturi utile în multe domenii ale îngrijirii sănătății. ”