Rămâneți la curent pentru a deveni membru al comunității Cumpărătorilor conștienți!

28.07.2011 | Cumpărător conștient

Consumul excesiv de cofeină poate provoca, de asemenea, vărsături, dureri în piept, neliniște, insomnie și ocazional atacuri de panică. Băuturile energizante atât de populare printre tineri pot conține până la 4-5 căni de cofeină.

Consumul mediu zilnic de cofeină al populației maghiare din sursele obișnuite (cafea, ceai etc.) este de aproximativ 120 mg, în timp ce în cazul consumatorilor obișnuiți de energie poate ajunge la sute de mg.

În lumea noastră accelerată, din ce în ce mai mulți oameni consumă băuturi energizante ca stimulator al oboselii și al activității. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că băuturile energizante conțin cofeină și alte ingrediente care sporesc efectul cofeinei. Supradozajul poate duce la deces la persoanele care nu sunt obișnuite să consume băuturi cu cofeină sau la copiii cu vârsta sub 18 ani. Conform testelor de laborator ale Institutului Național de Alimentație și Nutriție, conținutul de cofeină al băuturilor energizante comercializate în Ungaria variază între 12-120 mg/100 ml, ceea ce corespunde la 30-300 mg de cofeină pe porție (250 ml).

Cofeina stimulează sistemul nervos central și metabolismul, are efecte vasodilatatoare, bronhodilatatoare, ale ritmului cardiac și de creștere a contracției. Toleranța la cofeină se dezvoltă foarte repede, de aceea este necesară creșterea cantității acesteia pentru a obține același efect, cu toate acestea, pot apărea deja efecte secundare. La fel cum consumul de cafea poate fi asociat cu un obicei de fumat, băutura energizantă poate fi primul pas către dependența de alcool și dependența psihologică de droguri. Efectul deshidratant al cofeinei este, de asemenea, sporit de activitatea fizică, astfel încât băutura energizantă consumată în timpul sporturilor intense are ca rezultat o astfel de transpirație datorită transpirației abundente. poate apărea și pierderea de lichide, care poate duce chiar la moarte subită cardiacă.

Efectul consumului de băuturi energizante asupra corpului copilului

În etapele de creștere rapidă și dezvoltare ale creierului, somnul adecvat și nutriția sunt esențiale. Consumul de băuturi energizante cu cofeină - supărarea ritmului somnului și stării de veghe - are un efect dăunător asupra sănătății. Combinația frecventă cu alcoolul crește, de asemenea, riscul de deshidratare.

Experiență internă cu consumul de băuturi energizante

Consumul de băuturi energizante este cel mai răspândit în rândul copiilor școlari, adolescenți și adulți tineri. Este aproape obișnuit pentru copiii din școlile primare și gimnaziale să consume băuturi energizante în mod regulat înainte și în timpul școlii și deseori preferă 1,5 până la 2 litri de produs, astfel încât aportul zilnic nu se limitează la 250 ml obișnuiți. Rezultatele sondajului de nutriție și sănătate școlar realizat de OÉTI în 2008 arată că un sfert din bufetele școlare vând băuturi energizante, iar trei la sută din distribuitoarele automate de băuturi conțin și aceste produse, potrivit unui alt studiu din 2010, o cincime din copiii cu vârsta de 10 ani -14 băut o băutură energizantă la micul dejun.

Sensibilizarea publicului cu privire la băuturile energizante

ANTSZ, OÉTI, Colegiul Profesional de Oxiologie-Medicină de Urgență, Militară și de Dezastre și Colegiul Profesional de Sănătate Sportivă au organizat o conferință științifică în martie 2010 pentru a atrage atenția profesiei și a populației asupra riscurilor energiei excesive consumul și consecințele sale. în acest sens a fost lansat un apel comun, la care s-au alăturat mai multe instituții și organizații.

Cofeina, taurina și glucuronolactona nu sunt necesare organismului. Astfel, consumul de băuturi energizante nu este justificat de niciun scop nutrițional. Un stil de viață sănătos, care nu include consumul de băuturi energizante, este un instrument de asistență pentru sănătatea publică mult mai mare pentru creșterea performanței fizice și mentale, în special în rândul copiilor și adulților tineri.