Epuizare sau deja o boală managerială?

Ce este mai exact o boală de management? Te afectează și pe tine sau ești doar mai epuizat decât de obicei?

Scăderea toleranței la stres, probleme cardiovasculare, boli gastro-intestinale, dificultăți de concentrare. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele tipice ale bolii manageriale. Mulți oameni nu acordă importanță reclamațiilor, motiv pentru care nu petrec timp tratând cu ei. Dar dacă nu acordăm atenție semnelor din corpul nostru, simptomele pot deveni mai grave.

„Contrar numelui său, poate afecta nu numai liderii, ci și pe oricine are o responsabilitate mai mare pe umeri ca urmare a muncii lor. Pe lângă simptomele fizice, boala managerială poate duce la probleme mentale, pierderea controlului asupra sarcinilor și, prin urmare, eșecuri de muncă care pot afecta viața de familie. Afectează în principal bărbații de 30 și 50 de ani, dar pe măsură ce femeile ocupă funcții de conducere din ce în ce mai multe locuri, acestea sunt din ce în ce mai afectate de reclamații. Boala gestionată poate prezenta adesea simptome similare epuizării. De aceea, o luăm în serios și, chiar și la cele mai mici semne, consultăm un specialist care utilizează un test de screening complex pentru a detecta plângerile fizice și mentale ”, a spus dr. Nóra Nagy-László, specialist în sănătatea muncii al Centrului de Sănătate Buda.

Care sunt cele mai frecvente simptome fizice ale bolii manageriale ?

Stomac deranjat
Epuizare
Amețeli, greață
F a cauzat transpirație
Hipertensiune arterială, boli de inimă

Probleme psihiatrice:

Iritabilitate, schimbare bruscă a dispoziției
Dificultate de concentrare
Izbucnirea furiei
Anxietate, nefericire, depresie
Tulburări de somn, oboseală

Majoritatea plângerilor fizice și mentale sunt afectate pozitiv de sport, chiar dacă avem doar o jumătate de oră pentru asta. Mai ales în cazul muncii sedentare continue, simptomele pot fi prevenite prin adoptarea posturii adecvate sau prin exerciții fizice timp de câteva minute pe oră. Este important să participați în mod regulat la screeningul managerial în fiecare an, care poate arunca lumina nu numai asupra bolilor existente, ci și a celor emergente. Specialistul nu numai că explorează cauza bolii, dar ajută și la dezvoltarea unui stil de viață sănătos și recomandă diverse tehnici de gestionare a stresului.

Simțim că suntem afectați și de boala managerială? Să ne punem aceste câteva întrebări și să le răspundem sincer! Nu uitați, sănătatea noastră este cea mai importantă! Putem performa pe toate fronturile numai dacă suntem în ordine fizică și mentală. Nu vă pare rău pentru dvs. și cereți o întâlnire pentru o examinare anuală a managerului cât mai curând posibil.