Erika a slăbit 59 de lire sterline!

O femeie cu doi copii în Baja și-a transformat corpul și întreaga viață uimitor. Cântarele au arătat 109 kilograme mai jos, dar astăzi sunt doar 50 de kilograme. De fapt, a renunțat la cea mai mare parte dintr-un singur an, în special datorită alergării.

Erika Bányainé Rónay se pregătește să alerge pe Ultrabalaton de 212 km. Cu toate acestea, a existat un moment în care nu-i plăcea deloc să se miște. Dar când avea de două ori greutatea actuală, a început o schimbare drastică a stilului de viață și și-a îmbrăcat pantofii de alergat.

„Am fost supraponderal în viața mea și, ca majoritatea oamenilor, am așteptat un miracol din diferite diete și fructe de pădure, fără mișcare”, spune Erika ziarului nostru. „Apoi am câștigat 20 de kilograme datorită injecției hormonale pe care am primit-o pentru alergii în mai puțin de o lună. Așa am început sarcina cu primul meu copil. Nu am putut slăbi după ce am născut și apoi am rămas din nou însărcinată cu o greutate mare. Când s-a născut al doilea copil, aveam 109 kg și timp de doi ani solzii se opreau întotdeauna în jurul glazurii mele. În cele din urmă, mi-am schimbat viața cu o determinare extraordinară.

Alerg deja iarna!

„Am alungat zahărul și pâinea timp de șapte ani și jumătate și am început să alerg. La început doar 400 de metri, apoi, pe măsură ce kilogramele scădeau, am reușit să măresc distanțele de la metru la metru. Cu un an de dietă și exerciții fizice regulate, am reușit să slăbesc 56 kg. Apoi a venit iarna și am ratat alergarea: în câteva luni am slăbit până la 65 de kilograme. Apoi primăvara, vara, am întrerupt din nou surplusul. Și așa a mers încă câțiva ani buni. În cele din urmă, iarna, banda de alergat a ajutat foarte mult, iar apoi m-am alăturat în urmă cu câteva luni la clubul de alergare amator FuTeam. Alerg deja cu ei iarna, participăm la competiții, ne încurajăm reciproc. Sunt foarte mândru că am alergat 20 km, semimaraton și 52 km de atunci. Am primit o mulțime de sfaturi bune de la colegii mei de club cu privire la ce să port în acest moment, astfel încât să nu mă răcească și ce se pune pe farfurie.

Îi ajut și pe mulți

„Cu atâta mișcare, aș putea mânca orice la Crăciun, nici măcar un deceniu”. Este adevărat, întreaga familie mănâncă doar zahăr din trestie, pâine cu semințe speciale și făină de spelte. Mulți se felicită și mă roagă să-i ajut. Rețeta mea este garantată că este dovedită: slăbire lentă, o dietă sănătoasă și multă alergare, deoarece este unul dintre sporturile care mișcă fiecare mușchi. Cel mai bun consumator pe care l-am încercat vreodată!

Click aici

, și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

8 serii despre dragoste - atmosferă romantică garantată (x)

Deci, pune-l pe tipul tău să facă curățenie - VIDEO! (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Nu credeți zvonurile! Iată primele 10 concepții greșite despre mașinile hibride (x)

Ildikó Pécsi a plecat: a luat cu ea un secret de familie

Aceste 3 semne zodiacale se pot aștepta la o schimbare pozitivă înainte de sfârșitul anului!

Rupere: primul lot de vaccin a trecut granița cu Ungaria - Imagini

Coronavirus sau gripă? Acest test arată ambele

Coronavirus: Durerea în gât poate fi, de asemenea, primul simptom

Miley Cyrus continuă sălbatic: sărbătorește nașterea lui Isus într-un corset și cizme de coapsă

Pisicuța lui Boris Johnson a vânat un porumbel în fața reporterilor, dar pasărea a scăpat

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

Acest lucru nu a fost niciodată cazul în istoria lumilor reale: VV Amanda a fost pedepsită brutal

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno