dieta 365 de zile

Cea mai lungă dietă pe care am făcut-o vreodată în cele 90 de zile a fost acum 11-12 ani. Până anul trecut, pentru că tocmai începusem dieta Dukan cu Zsófi acum un an.

Acum un an, în acest moment, am crezut că sunt cu mult înainte. Am crezut că voi mânca la fel ca înainte. Și m-am gândit, de asemenea, că voi pierde 90 de kilograme în tot acest timp. M-am înșelat.

Pe de o parte, nu am atins încă greutatea de 90 kg visată, deși am abordat-o frumos, am în jur de 95. Având în vedere că de la 118, am început și că toată lumea se felicită că nu deranjează cazul. De asemenea, nu sunt sigur dacă pot să slăbesc în continuare cu stilul meu actual de viață. Nu cred. Nu se mai mișcă atât de mult.

Ceea ce mă interesează mai mult este să mă mențin aici, la acest nivel. În ultima lună, am început să îmi transform treptat dieta, fără a exclude complet dulciurile și pâinea. Uneori iau croissantele de exemplu. Este în regulă, dar mă opresc la un croissant și încerc să nu crim cu altul în acea zi. Se pare că funcționează, nu am început să mă îngraș.

Comparativ cu anul trecut, știu, de asemenea, că nu pot înceta să fac asta niciodată. Dacă aș începe să mănânc din nou, așa cum eram din nou obez. Pe lângă faptul că nu sunt sănătos, mi-ar plăcea să urăsc un an de muncă.

Am învățat să părăsesc asta și altul, dar mai ales am găsit alimente pe care nu mi le puteam imagina zilnic în dieta mea înainte. Așa că am un an interesant în spatele meu, sperăm că, cu ajutorul lui, linia de oameni dinaintea mea a crescut.

Autor:

András Őri

Sunt un dezvoltator web de 38 de ani din Budapesta. Este tatăl mândru al celor doi copii care vor fi crescuți și soțul norocos al unei soții frumoase. Intrări de András Őri