Esența metodei Kneipp

Tratamente Kneipp, benzile de rulare și hidroterapie. Toată lumea a auzit de termeni sau, cel puțin, i-a întâlnit printre serviciile unei băi termale. Dar care sunt beneficiile și efectele vindecătoare expresia in spate?

Cinci piloni de bază oferă elementele de bază ale metodei Kneipp

Sebastian Kneipp a recunoscut că, dacă vrem să ne vindecăm, nu este suficient să examinăm doar boala, ci să privim persoana în ansamblu, sufletul și corpul în unitate pot fi vindecate numai în mod eficient. Cei cinci piloni ai metodei sale de vindecare și filozofie sunt fitoterapia, hidroterapia, dietetica, terapia mișcării și echilibrul fizic și mental. Aceste cinci teze de bază sunt cunoscute de mult în rândul oamenilor de știință, hidroterapia, adică efectul vindecător al apei, este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Fitoterapia se bazează pe utilizarea unor medicamente atent selectate, pe bază de plante, care au fost utilizate din cele mai vechi timpuri. Dietetica înseamnă o dietă sănătoasă echilibrată, o dietă bogată în fibre, fibre, vitamine, care împreună cu exercițiile fizice regulate nu numai că susține funcționarea sănătoasă a corpului, a sistemului circulator și a inimii, dar are și un efect pozitiv asupra funcționării mentale. Astfel, al cincilea element al filozofiei Kneipp, echilibrul fizico-mental, este, de asemenea, la locul său.

Vindecarea „umedă” este disponibilă pentru toată lumea

Una dintre cele mai importante și ușor de implementat părți ale metodei Kneipp este hidroterapia, pe care o oferă majoritatea centrelor spa și de wellness din Ungaria. Baza hidroterapiei este convingerea că apa este esența vieții, deoarece corpul uman în sine este format în mare parte din apă, iar majoritatea alimentelor noastre conțin multă apă. În diferitele sale forme (apă, gheață, abur, abur) este potrivit pentru promovarea relaxării, stimularea circulației sângelui, eliminarea toxinelor și am putea enumera mai multe. Temperatura apei este cea mai importantă din punct de vedere al efectului, a recunoscut Sebastian Kneipp. Pentru pacienții săi se recomandă băi cu apă caldă și rece, băi de aburi, comprese cu apă caldă și rece, dușuri, băi pentru picioare. Hidroterapia pe care a dezvoltat-o a fost întotdeauna însoțită de multă mișcare și dietă. Multe dintre tratamentele pe care le promovează au devenit acum parte a sănătății și a medicinei naturale.

Stimul de apă rece și caldă

Potrivit lui Kneipp, o mare parte a bolii se datorează compoziției slabe a fluidelor sanguine și tisulare, distribuției necorespunzătoare a acestora și epuizării forțelor fizice, mentale și spirituale. El și-a dat seama că o mare varietate de stimuli pot fi elicați prin pielea umană prin contactul cu apele de diferite temperaturi. Acum știm că eficacitatea tratamentului spa Kneipp se regăsește în faptul că a Sub influența apei reci, vasele de sânge de sub piele se constrâng și îndepărtează căldura din corpul uman, în timp ce, ca urmare a apei calde, primul proces este inversat, adică vasele de sânge se dilată., și o senzație plăcută și caldă străbate întregul corp. O baie cu temperatură controlată sau alt „stimul de apă” stimulează sistemul nervos, promovând și accelerând astfel procesele funcționale ale organismului.

Stimulează sistemul nervos

Leacul are un efect pozitiv asupra sistemului nostru nervos, deoarece majoritatea terminațiilor nervoase se găsesc în celulele pielii. Oricum îmbunătățește funcția inimii si circulatia sangelui, stimulează metabolismul și activitate glandulară, întărește sistemul imunitar, curăță pielea și liniștește sufletul. În timpul unui tratament, de multe ori doar anumite părți ale corpului intră în contact cu apa, stimulul traversează întreaga cale vasculară și sistemul nervos, deci are un efect asupra întregului corp. Pentru ca tratamentul să fie suficient de eficient, se recomandă utilizarea acestuia în mod regulat, în fiecare zi timp de cel puțin 4-6 săptămâni. Sunt de asemenea preferate mai multe forme de vindecare Kneipp. În multe locuri îl putem încerca sub formă de comprese, spălături, dușuri, împachetări, aburi și băi, dar există versiuni care sunt mai răspândite în lumea serviciilor de wellness. Acestea includ banda de alergare Kneipp, baia de picioare așezată Kneipp și baia Kneipp pe coridor circular.

Există sub mai multe forme

Esența benzii de alergat Kneipp este să te plimbi într-o piscină de 10-15 grade, cu doar suficientă apă pentru a acoperi pietrele așezate la baza piscinei. Senzatia alternanta de frig si cald este data de faptul ca piciorul proeminent intra in contact cu aerul cald dupa apa rece. Are un efect excelent asupra circulației și metabolismului sângelui și, de asemenea, îmbunătățește mușchii mușchilor și circulația sângelui picioarelor, funcționând și ca masaj al picioarelor. În timpul băii de picioare Kneipp, trebuie să punem picioarele separat în două boluri ceramice cu temperaturi diferite, iar apoi în timpul tratamentului trebuie să schimbăm în mod constant cele două boluri sau picioarele noastre, schimbând astfel stimulii care ajung la corpul nostru. În baia circulară Kneipp, trebuie să mergeți în bazine circulare cu apă caldă și rece separată, astfel încât piciorul stâng să fie în frig, în timp ce piciorul drept este în secțiunea de apă caldă, apoi când ajungeți la piscina următoare, vă întoarceți astfel picioarele tale sunt schimbate. Cu această metodă, se poate obține un efect similar cu banda de alergare Kneipp.