Crăparea articulațiilor este dăunătoare?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Îmbinările noastre pot emite o serie întreagă de sunete diferite - ele fac clic, se agită, scârțâie, crăpă și scârțâie. Articulațiile degetelor, genunchilor, gleznelor, spatelui și gâtului se „sparg” cel mai adesea. Pot exista numeroase motive care stau la baza articulațiilor zgomotoase, dar oamenii îi preocupă de generații dacă ruptura articulațiilor este de fapt un obicei dăunător, inofensiv sau chiar util? Am investigat întrebarea și am găsit răspunsul!

Pentru mulți, artroplastia exprimă nervozitate și tensiune, un fel de metodă de ameliorare a stresului, în timp ce pentru alții oferă o senzație plăcută. Potrivit diverselor sondaje, 25-54% dintre oameni au fisuri la nivelul articulațiilor, mai mulți bărbați decât femei.

Crăparea regulată provoacă artrită?

Oamenii au tendința de a-și sparge articulațiile în trei moduri: întorcându-se înainte sau înapoi; tradus lateral; sau prin tragerea oaselor asociate. Deși orice articulație poate fi crăpată, faptul este că majoritatea oamenilor își folosesc degetele.

Mulți oameni cred că vârful degetelor poate duce la artrită, deși nu există dovezi științifice în acest sens. Mai multe studii au examinat fenomenul și niciunul nu a găsit o asociere între boală și artroplastie.

Dr. Donald Unger, un medic american, a efectuat un experiment pe cont propriu: timp de mai mult de 50 de ani, a crăpat articulațiile din mâna stângă cel puțin de două ori pe zi, în timp ce a folosit dreapta ca control, adică nu a crăpat o dată în acest timp. După ce articulațiile mâinii stângi au depășit cel puțin 36.500 de fisuri în cinci decenii, el a analizat datele și a ajuns la concluzia că nu s-a putut detecta nicio diferență între starea de sănătate a celor două mâini.

Specialiștii de la Universitatea de Științe ale Sănătății Uniformed Services din Bethesda, Maryland, SUA, au studiat 215 de persoane, dintre care 20 la sută aveau fisuri regulate la nivelul articulațiilor. Dintre artroplastii, 18,1% aveau artrită în mâini, comparativ cu 21,5% dintre cei care nu erau obișnuiți cu ea. Prin urmare, cercetările au constatat că riscul de artrită este același, indiferent dacă cineva are sau nu un deschizător articular.

Este util sau dăunător să crape articulațiile?

Prin urmare, spargerea degetelor, gâtului sau a altor articulații nu provoacă artrită, dar da nu înseamnă că este complet inofensiv. Pentru a cunoaște cel puțin o cercetare la scară largă care a arătat că a crăparea cronică a articulațiilor poate provoca umflături și slăbi prinderea mâinii.

Oricât de surprinzător ar fi, există, de asemenea, aspecte pozitive la strivirea articulațiilor. Unele studii sugerează că mobilitatea articulațiilor imediat după sfărâmături este mai mare decât înainte. Ruptura articulară stimulează așa-numitele tendoane Golgi (terminații nervoase care simt tensiunea tendonului), care relaxează mușchii din jurul articulației. De aceea, ne simțim mai relaxați fizic după ce am rupt articulațiile.

Ce cauzează crampe articulare?

Crăparea articulară este un fenomen care nu este pe deplin înțeles până în prezent. Există mai multe teorii cu privire la de ce, dar cu siguranță nu știm.

Există un spațiu mic în articulații, umplut cu așa-numitul lichid sinovial, care conține și oxigen, azot și dioxid de carbon. Funcția sa este de a reduce frecarea la mișcare. Când o articulație este ruptă, aceasta crește spațiul dintre cele două oase, creează un vid și fluidul sinovial curge în spațiul dilatat. Sunetul pe care îl auzim provine din explozia bulelor de lichid. Cel puțin așa credeau experții înainte.

În 2015, personalul de la Universitatea din Alberta, Canada, a respins această teorie. O frânghie a fost legată de degetul subiectului testat și trasă încet în timp ce era iluminată de RMN. Potrivit cercetătorilor, atunci când o cantitate mică de suprafețe articulare este îndepărtată, se creează o „gaură” extrem de rapid în fluidul articulației, un fel de vid, iar acest lucru este responsabil pentru sunetul crepitant. Acest vid a rămas vizibil pe imaginea RMN chiar și după ruptură. Conform noii teorii, fenomenul nu necesită bule de gaz, spațiul creat în lichid (care nu poate fi umplut de un lichid suplimentar) este suficient pentru a crea un efect sonor.

Există motive de îngrijorare dacă articulațiile se fisurează sau se fisurează?

După cum se poate observa din cele de mai sus, crampele articulare nedureroase (sau chiar benigne) sunt de obicei inofensive și nu sunt ceva de care să vă faceți griji sau pentru care aveți nevoie de tratament.

Problemele încep atunci când sunetele puternice și zdrobitoare sunt însoțite de dureri concrete. Umflarea articulației este, de asemenea, un semn al unei probleme și trebuie dusă la medic.

Dacă o articulație se blochează, nu poate fi mișcată sau este dureroasă să se miște, poate indica chiar o boală articulară mai gravă și un specialist ar trebui să examineze zona afectată. Scăderea mobilității articulațiilor, umflarea sau pierderea funcției articulare sunt toate simptome care nu trebuie luate cu ușurință și în astfel de cazuri este necesar să solicitați ajutor profesional cât mai curând posibil.