Este nevoie de depozit de grăsime peste noapte dacă luați această cină! În imagini sunt 4 pereți cu adevărat periculoși
Deși semințele oleaginoase conțin acizi grași polinesaturați, conținutul lor caloric nu este redus. Puteți să le luați încă zece ore sau o gustare, dar pentru cină sunt un tratament special pentru îngrășare. Puteți afla ce calorii conține din articolul nostru anterior.
Situația este similară cu fructele uscate ca și cu semințele oleaginoase. Sunt practic sănătoase, bogate în vitamine și recomandate ca gustare în loc de ciocolată sau bomboane, dar nu și pentru cină. Consumate înainte de culcare, seamănă mai degrabă doar cu bombe de zahăr, care stochează conținutul caloric în organism.
Majoritatea oamenilor folosesc muesli sau fulgi de porumb la micul dejun, dar mulți le necesită și pentru cină. Aceste chipsuri, care sunt adesea bogate în zahăr și coloranți, nu sunt de fapt recomandate nici seara, nici dimineața. Ele cresc brusc nivelul zahărului din sânge și excesul este stocat sub formă de celule adipoase.
Pentru cină, o porție mare de salată este o alegere bună, dar nu acoperită cu maioneză. Nu contează dacă este o salată de paste sau o salată verde, câteva linguri de maioneză de la oricare dintre voi pot evoca o cină de îngrășare. Aflați mai multe despre conținutul incredibil de ridicat de calorii al maionezei!
- În imagini 4 alimente de curățare intestinală din noiembrie pentru a include în dieta ta de mâine - Dieting Femina
- Tot împotriva tampoanelor de grăsime din burtă! În imagini 6 detergenți intestinali, supă de vară - Dieting Femina
- Eliminați zahărul din dietă în 5 pași nedureroși - Dieting Femina
- Gy sculpta 5 centimetri de pe burtă în 3 săptămâni - Dieting Femina
- Aici majoritatea oamenilor își strică dieta - Diet Femina