Etapa de ardere a grasimilor. Zona de ardere a grasimilor

Udați zona electrodului curelei.

Articole similare

secțiunea de ardere a grăsimilor Prindeți cureaua în jurul pieptului și reglați cureaua în funcție de dvs. Conectați conectorul. Deconectați conectorul de la curea după fiecare utilizare pentru a prelungi durata de viață a bateriei senzorului de ritm cardiac.

Transpirația și umezeala pot uda electrozii și pot menține activ senzorul de ritm cardiac. Ca urmare, durata de viață a bateriei senzorului de ritm cardiac poate fi redusă. Pentru informații mai detaliate despre întreținerea senzorului de ritm cardiac, consultați Instrucțiunile de curățare pentru senzorul de ritm cardiac Polar H1.

Începerea fazei de ardere a grăsimilor Ridicați monitorul ritmului cardiac și monitorul ritmului cardiac. În modul de timp, apăsați OK o dată pentru a intra în modul de așteptare. Așteptați ca monitorul de ritm cardiac să vă găsească ritmul cardiac, apoi apăsați din nou OK pentru a începe înregistrarea antrenamentului.

Pentru mai multe informații, consultați Setări de antrenament. Fișierul de antrenament este salvat numai dacă înregistrarea a durat mai mult de un minut. Măsurarea duratei de antrenament Puteți utiliza FT7 pentru a măsura durata antrenamentului fără a utiliza un senzor de ritm cardiac.

Pentru a măsura durata antrenamentului, apăsați OK de două ori.

Arderea grasimii

Este afișat Started. Aici puteți monitoriza timpul scurs de scăderea în greutate a barbituricelor.

Dacă faza Verificați ritmul cardiac arderea grăsimilor Faza de ardere a grăsimilor Verificați emițătorul de ritm cardiac! Va apărea o fereastră rezumativă în care puteți verifica timpul scurs al fazei de ardere a grăsimilor. Arderea grăsimilor sau dezvoltarea rezistenței în timpul antrenamentului, Polar FT7 afișează intensitatea optimă de antrenament pentru arderea grăsimilor și dezvoltarea rezistenței.

Tot ce trebuie să știți despre zona dvs. de ardere a grăsimilor! | Fata de vârf

Faza de ardere a grăsimilor poate varia în funcție de starea fizică și mentală a fazei de ardere a grăsimilor. Când începeți să înregistrați un antrenament, FT7 vă analizează starea curentă și ajustează intensitatea în consecință, dacă este necesar.

Acest monitor inteligent al ritmului cardiac detectează starea zilnică a corpului dvs. de ritmul cardiac și de modificarea ritmului cardiac.

Îndepărtați tampoanele de grăsime în exces cu aceste trucuri reci și eficiente!
Ora de ardere a grăsimilor din zi Care parte a zilei este potrivită pentru arderea grăsimilor?
Interval Video Workout - Dieting Femina
Cum să slăbești la vârsta de 75 de ani?
Rutina de slabire a sanatatii barbatilor
Înseamnă malnutriție.
Antrenament pentru arderea grăsimilor Agnes Fitness

FT7 - ca un computer de antrenament inteligent - poate deduce starea fizică actuală a corpului dvs. din ritmul cardiac și modificările ritmului cardiac.

Dacă corpul tău s-a regenerat după antrenamentele anterioare și nu este obosit sau în faza de ardere a grăsimilor, ești pregătit pentru un antrenament în faza de ardere a grăsimilor. Efectul antrenamentului este afișat în timp real pe ceas. Zonele de ardere a grăsimilor și de dezvoltare a rezistenței sunt delimitate de o linie punctată verticală.

FT7 detectează automat această linie de graniță și comută în funcție de starea sa curentă. Secțiunea ritmului cardiac al arderii grăsimilor Limitarea valorii ritmului cardiac între arderea grăsimilor și zonele de intensitate a rezistenței.

Mai multe articole pe această temă

FATBURN GRASA ARZÂND SEMNALUL INIMII LINIA ESTE O SECȚIUNE ARZĂ GRASĂ Există o zonă de intensitate a grăsimilor în această zonă de ardere a grăsimilor pe care o antrenăm cu intensitate mai mică, metabolismul corpului se accelerează, etapa de ardere a grăsimilor devine mai eficientă pentru arderea grăsimilor. FITNESS Resistența este semnalul cardiac pe partea dreaptă a liniei. În această etapă de ardere a grăsimilor, intensitatea antrenamentului este mai mare și vă creșteți rezistența cardiovasculară, adică întărește inima etapei de ardere a grăsimilor și stimulează circulația sângelui către mușchi și plămâni.

Sursa principală de energie sunt carbohidrații. În funcție de scopul antrenamentului dvs. particular, vă puteți bloca faza de ardere a grăsimilor în zona de arsură a grăsimilor sau de rezistență la fitness.

Acestea sunt cele mai rapide metode de ardere a grăsimilor

Pentru a bloca, apăsați butonul OK timp de o secundă în zona dorită de ardere a grăsimilor. Zona de ardere a grăsimilor Zona de ardere a grăsimilor blocată sau Zona de fitness blocată Zona de stabilitate blocată este afișată.

Dacă antrenamentul este prea greu, faza de ardere a grăsimilor este prea ușoară, monitorul ritmului cardiac va emite un sunet. De exemplu, în această imagine, zona de ardere a grăsimilor este blocată.

Pentru a debloca o zonă, apăsați OK pentru o secundă. În timpul antrenamentului Următoarele informații sunt afișate în timpul înregistrării antrenamentului.