Cuprins. latură. Rețete hrănitoare rapide și ușoare pentru bebelușul tău. 1 Prima etapă

Piure de mere 1 măr dulce (aprox. 00g) timp de gătit aprox. 5 minute Porțiunea de 175 ml 1 poate fi înghețată 5 minute/x 5 secunde 7 8 1-. Curățați și curățați merele, tăiați-le în bucăți mici și puneți-le în ceașcă. 4-5. Se toarnă 50 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 5 minute până se înmoaie. -7. Rotiți cupa în poziția blenderului și amestecați de două până la trei ori timp de 5 secunde până când se atinge densitatea dorită. Puneți într-un castron și adăugați puțin lapte din lapte pentru bebeluși sau fulgi de orez pentru a regla densitatea. Se lasă să se răcească. 8. Serviți o porție. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară. De asemenea, puteți face piure de pere urmând această rețetă. 10 11

Piure de sfeclă și cartofi dulci morcovi (aprox. 180 g) 1 cartof dulce mai mic (aprox. 50 g) timp de gătit aprox. 15 minute 50 ml 4 porții pot fi congelate 1 15 minute/x 10 sec 7 1. Curățați și tocați morcovii și cartofii dulci. Feliați legumele în bucăți mici. -4. Se toarnă 150 ml de apă în ibric și se fierbe legumele timp de 15 minute până se înmoaie. * 5-. Neteziți legumele la textura dorită și, dacă este necesar, adăugați puțin din laptele obișnuit al bebelușului sau fulgi de orez pentru a modela în continuare textura alimentelor. Se toarnă într-un castron și se lasă să se răcească. Hrăniți copilul cu o porție. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară. 1 1

Piure de cartofi și broccoli 10 trandafiri de broccoli (aprox. 15 g) 1 cartof mai mic (aprox. 15 g) timp de gătit aprox. 0 min 50 ml 4 porții pot fi înghețate 1 0 min/x 10 sec 7 8 1-. Spălați broccoli și coajați, apoi spălați cartofii. Tăiați-le în cuburi de aproximativ 1 cm și puneți-le în ceașcă. 4-5. Se toarnă 00 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 0 minute până se înmoaie. -7. Rotiți cupa în poziția blenderului și amestecați de două până la trei ori timp de 10 secunde până când se atinge densitatea dorită. Puneți într-un castron și adăugați puțin lapte din lapte pentru bebeluși sau fulgi de orez pentru a regla densitatea. Se lasă să se răcească. 8. Serviți o porție. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară. 14 15

Cele 4 grupe principale de alimente 1. Alimentele cu amidon sunt orezul, pastele, cartofii și alte cereale. Carne, pește și alternativele lor, cum ar fi ouăle și linte. Legume și fructe 4. Produse lactate cu iaurt gras și brânză. Laptele gras poate fi folosit și pentru gătit. Mâncare Ziua 1 Ziua 3 Al treilea mic dejun terci de porumb cu piure de pere Biscuiți de cereale pentru micul dejun cu piure de pere Muesli pentru copii cu piure de mango Soldați Bucăți de pere coapte Bucăți de piersici coapte Bucăți de mango coapte Prânz cu cartofi broccoli și dovleac (Pagina 4) Somon cu cartofi dulci și dovlecei. Cina Piure de banane amestecat cu iaurt natural Piure de legume cu brânză rasă (pag. 8) Desert de piersici și prune (pag. 8) Soldați Felii de banane Soldați de pâine Soldați coapte Bucăți de piersici coapte 18 19

Piure de carne 0 minute 150 g pui slab sau miel sau carne de vită sau carne de porc aprox. 0 minute 1 150 ml 4 porții pot fi congelate/4 x 10 sec 7 1. Tăiați carnea în bucăți mici și puneți-o în ceașcă. -. Se toarnă 00 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 0 minute până se înmoaie. 4. Se toarnă jumătate din apă și se lasă deoparte. 5. Rotiți cupa în poziția blenderului și amestecați de două până la patru ori timp de 10 secunde, adăugând apă până când se atinge densitatea dorită. Se lasă să se răcească într-un castron. Se amestecă o lingură de piure de carne cu o lingură de piure de legume (vezi pagina x). 7. Serviți. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară. 0 1

Piure de legume 4 flori de conopidă (aprox. 150 g) 1 cartof mai mic (aprox. 170 g) turn napi mici sau 1 sfeclă (aprox. 10 g) 1 lingură brânză rasă timp de gătit aprox. 0 minute 450 ml 4 porții pot fi congelate 1 0 minute 7 8 9 1. Spălați conopida . Curățați cartofii și sfecla . Tăiați legumele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă. 4-5. Se toarnă 00 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 0 minute până se înmoaie. Pune legumele aburite într-un castron cu lichidul de gătit și lasă-le să se răcească. 7. Strângeți legumele cu o furculiță, scurgând toată apa după cum este necesar. Pentru un preparat alternativ, amestecați legumele aburite de două până la trei ori timp de 10 secunde pentru a face un piure neted. 8. Se amestecă o lingură de brânză rasă și o lingură de piure de carne cu o porție de piure de legume (pagina 0). 9. Serviți. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară.

1 0 min x10 sec Miel cu cartofi și dovleac 1 cartof (aprox. 50g) ½ dovleac mic (aprox. 100g) 150g file de miel slab ½ lingură rozmarin proaspăt (după gust) timp de gătit aprox. 0 minute 50 ml porție poate fi congelată 7 8 1. Curățați cartofii și dovleacul. Tăiați legumele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă. Tăiați mielul în bucăți mici și puneți-l în ceașcă. Adăugați rozmarin după gust. 4-5. Se toarnă 00 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 0 minute până când carnea se rumeneste complet și legumele sunt fragede. -7. Întoarceți potirul în poziția blenderului și amestecați de două ori timp de 10 secunde, adăugând apă sau lapte pentru bebeluși, dacă este necesar. Se pune într-un castron și se lasă să se răcească. 8. Serviți o porție. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară.

Somon cu cartofi dulci și dovlecei 1 dovlecei (aprox. 100 g) ½ cartofi dulci mici (aprox. 00 g) 100g file de somon sau de pește alb (toate așchii și piei îndepărtate cu atenție) ½ linguriță plantă proaspătă (la cerere) timp de gătit aprox. 15 minute Porția de 50 ml poate fi congelată 1 15 minute x10 secunde 7 8 9 1. Spălați dovleceii. Curățați cartofii dulci. Tăiați legumele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă. 4. Tăiați peștele în bucăți mici și puneți-l în ceașcă cu condimentele (după gust). 5-. Se toarnă 150 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 15 minute până când peștele fierbe și legumele sunt moi. 7-8. Întoarceți potirul în poziția blenderului și amestecați de două ori timp de 10 secunde, adăugând apă sau lapte pentru bebeluși, după cum este necesar. Se pune într-un castron și se lasă să se răcească. 9. Serviți o porție. Puneți la frigider/congelați pentru utilizare ulterioară 7

Desert de piersică-pere 1 piersică coaptă (aprox. 150 g) prune coapte (aprox. 150 g) linguri iaurt natural grecesc pe porție (aprox. 0 g) timp de gătit aprox. 10 minute Porțiunea de 180 ml poate fi congelată 1 10 minute x5 sec 7 8 1. Curățați piersicile și prunele.Tăiați fructele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă. -4. Se toarnă 100 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 10 minute până se înmoaie. 5-. Rotiți cupa în poziția blenderului și amestecați de două ori timp de 5 secunde. Se pune într-un castron și se lasă să se răcească. 7. Se amestecă 1/1 din piureul de fructe cu două linguri de iaurt. 8. Serviți o porție. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară. 8 9

1 15 minute -x10 sec Orez cu sos de ardei dulce ½ praz mic (aproximativ 50 g) ½ dovlecei (aproximativ 100 g) ½ ardei gras rosu (aproximativ 100 g) rosii medii (aproximativ 50 g) 1 lingurita patrunjel tocat sau jumătate de linguriță amestec de legume (după gust) 1 lingură piure de roșii 0 g orez proaspăt, bine gătit, timp de gătit aprox. 15 minute 500 ml 8 porții pentru congelare 7 8 9 1. Spălați prazul, dovleceii, ardeii grași roșii și roșiile. Curățați ardeii și roșiile. Tăiați legumele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă cu condimentele. 4. Se toarnă 150 ml de apă în cazan. 5. Se fierbe timp de 15 minute până se înmoaie. -7. Puneți potirul într-o poziție de smoothie și adăugați piureul de roșii. Amestecă de două până la trei ori timp de 10 secunde. Pentru a obține consistența potrivită, o puteți îngroșa cu pastă de roșii sau o puteți dilua cu apă fiartă. Se pune într-un castron și se lasă să se răcească. 8. Se amestecă orezul gătit cu 0 ml de sos. 9. Se servește presărat cu o lingură de parmezan sau altă brânză. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară.

Pastă cu sos Bologna 1 tulpină mică de țelină (aprox. 0 g) roșii coapte medii (aprox. 50 g) 1 sfeclă mică (aprox. 100 g) 1 ceapă mică (aprox. 80 g) 10 g miel slab tocat 1 linguriță oregano uscat sau amestec de condimente (după gust) 4 linguri piure de roșii 0 g bucată mică de paste bine fierte 1 lingură brânză rasă timp de gătit aprox. 0 min 00 ml 10 porții pot fi congelate 1 0 min -x10 sec 7 8 9 1. Spălați țelina și roșiile. Curățați roșiile, curățați sfecla și ceapa.Tăiați legumele în bucăți mici și puneți-le în ceașcă cu carnea și condimentele. 4. Se toarnă 00 ml de apă în clocot. 5. Se fierbe timp de 0 minute până se înmoaie. -7. Puneți potirul într-o poziție de smoothie și adăugați piureul de roșii. Amestecă de două până la trei ori timp de 10 secunde. Pentru a obține consistența potrivită, o puteți îngroșa cu pastă de roșii sau o puteți dilua cu apă fiartă. Se pune într-un castron și se lasă să se răcească. 8. Se amestecă aluatul gătit cu 0 ml de sos. 9. Se servește presărat cu o lingură de parmezan sau altă brânză. Refrigerați/congelați pentru utilizare ulterioară.

Sparanghel feta (150 g) 15 g timp de gătit brânză feta sfărâmată aprox. 15 minute 1 servire 1 15 minute 7 8 1. Spălați sparanghelul . Tăiați sparanghelul . Tăiați sparanghelul în bucăți mici și puneți-l în ceașcă. 4-5. Se toarnă 150 ml de apă în ibric și se fierbe timp de 15 minute până se înmoaie. Se pune pe o farfurie și se lasă să se răcească. 7. Condimentați cu puțin ulei de măsline și brânză mărunțită. 8. Se servește cu pesmet sau pâine proaspătă. 7