Pierderea în greutate va avea 40 de ani

Tweet Este o concepție greșită că puteți slăbi doar la o vârstă fragedă. Oricine poate scădea kilogramele în plus oricând, aveți nevoie doar de soluția potrivită. Nu pentru exerciții încercate la întâmplare, ci pentru crearea mesei potrivite - sugerează Teremy Alex, consultant în scădere în greutate, autor al blogului Diet Diet Maker și de slăbire.

greutate

Carieră supraponderală Imaginați-vă că cineva nu are probleme de greutate la o vârstă fragedă, la vârsta de douăzeci de ani. Își trăiește fericit, poate mânca cât corpul procesează toate caloriile pe care le consumă pe parcursul întregii zile de mers pe jos.

Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, o burtă mică apare în jurul vârstei de treizeci de ani. Nimic serios, crede el în sinea lui. Dar în timp, burtica va continua să crească și până la vârsta de 40 de ani pierderea în greutate va fi supraponderală. Îi vine în minte târziu.

Și apoi vine problema - nu poți pierde în greutate. El crede că singurul motiv pentru aceasta este vârsta, la o astfel de vârstă nu există șanse să slăbească.

  1. Cum am slăbit 10 kilograme peste vârsta de 40 de ani?
  2. Arderea finală a grăsimilor
  3. Dieta peste vârsta de 40 - 6 obiceiuri noi importante!
  4. Scris de Orsolya Iványi Încet.

Dar aceasta este o greșeală - pentru a pierde în greutate în orice moment, este posibil pentru oricine. Atunci care este problema?

La umbra obiceiurilor proaste. În copilărie, obținem de obicei totul. Mulți părinți le place să-și răsfețe copilul, așa că arhivați-l cu o mulțime de dulciuri și prăjituri.

Dacă sunt stricți în această privință, atunci bunicii își îndulcesc viața nepoților. Cu toate acestea, ei nu știu că exact acest lucru modelează slabele obiceiuri alimentare ale copilului.

Foto: rf. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, aportul nostru caloric scade.

CUM MĂ SIMT DUPĂ 40 KG GREUTATE

Chiar dacă am consumat mai multe bare de ciocolată cu o inimă calmă la vârsta noastră mai mică, odată cu vârsta, aceasta nu va mai rămâne nepedepsită. În acest caz, nu mai folosim limita superioară de calorii, iar excesul este stocat.

Dieta peste vârsta de 40 - 6 obiceiuri noi importante!

Evitarea acestui lucru este posibilă doar cu dieta planificată! Și trebuie să creați acest lucru pentru voi, trăind în mod conștient viața de zi cu zi. Acordați suficient timp pentru mese și asigurați-vă întotdeauna că respectați limita de calorii adecvată înălțimii și vârstei dvs.

Dacă aveți ocazia - și un centru comercial pentru dietă nu este o problemă gravă - mâncați uneori mai puțin pentru a slăbi mai ușor.