Iată o publicație utilă pentru părinți conștienți de sănătate

Există încă mulți copii obezi în Ungaria, iar tinerii nu au performanțe bune la sondajele de rezistență la testul național unificat de fitness al elevilor (NETFIT *).

sănătate

Toți părinții sunt conștienți de importanța sportului, a exercițiilor fizice și a alimentației adecvate, dar de multe ori nu știu cum să înceapă o schimbare a stilului de viață și nu există o resursă credibilă din punct de vedere profesional pe care să se bazeze. Prin urmare, Asociația Sportivă Studențească Maghiară, în cooperare cu Asociația Dieteticienilor Maghiari, va distribui gratuit o publicație începând cu 6 mai - Ziua Sportului Maghiar - de la care părinții vor primi sfaturi utile cu privire la modul de îmbunătățire a condițiilor fizice ale copilului lor.

Autorii publicației consideră că este important ca broșura de sănătate să ajungă la părinții ai căror copii au fost plasați în zona de „dezvoltare îmbunătățită necesară” în testul NETFIT *, care măsoară compoziția corpului, rezistența, mușchii scheletici și flexibilitatea. Sunt mai predispuși să dezvolte boli legate de stilul de viață mai devreme decât colegii lor din zona de sănătate.

Sfaturile și informațiile despre nutriție și exerciții fizice sunt structurate într-o logică astfel încât părinții să poată obține sugestii practice, ușor de utilizat, pentru soluții practice la o problemă specifică care le afectează copilul. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră a avut performanțe slabe la un test de rezistență (un pendul care măsoară funcționarea inimii, a plămânilor și a sistemului circulator), se recomandă exerciții care vă mențin ritmul cardiac ridicat timp de cel puțin 20 de minute. În ceea ce privește nutriția, broșura oferă, de asemenea, informații mai generale despre câte calorii are nevoie un băiat și o fată adolescente; ce, când și cât este recomandat să mănânce sau cât de mult lichid ar trebui să consume copiii.

Ce măsurăm la NETFIT * ?

Ancheta școlilor primare și gimnaziale interne 5-12. la cursurile sale în 2014/2015. începând cu anul școlar în fiecare an de către profesorii de educație fizică. Aceasta este de aprox. Oferă o imagine cuprinzătoare a datelor de fitness a 650-700 de mii de studenți și prezintă tendințele de la an la an. În 4 profiluri de fitness, 9 teste sunt folosite pentru a caracteriza rezistența elevilor, fitnessul musculaturii scheletice, flexibilitatea și compoziția corpului. În funcție de test, rezultatele măsurătorilor pot fi împărțite în două sau trei zone: o zonă de sănătate, o zonă de dezvoltare sau o zonă de dezvoltare îmbunătățită.

Broșura de sănătate va ajunge mai întâi la 500 de școli la nivel național în luna mai, dar poate fi descărcată și online la acest link.