Căutați o rețetă sau un ingredient

unei

"Mănânc sănătos, dar nu fac sport!" - fraze familiare? Mulți oameni nu găsesc armonie, iar echilibrul dintre nutriție și sport este supărat. THE Ninja Warrior potrivit antrenorului său din semifinală, cel mai important lucru este să alegi metoda potrivită pentru obiectivul stabilit. „Desigur, nu putem obține rezultatele dorite decât cu o dietă sănătoasă și nu ne putem atinge obiectivele de activitate fizică decât cu sporturi de calitate, regulate, totul depinde de care sunt aceste obiective. Prin urmare, merită să folosiți ambele zone în toate cazurile dacă dorim să obținem rezultate conexe. " - spune Szabolcs, care spune că indiferent unde ne aflăm în propria noastră dezvoltare, cel mai important lucru este să ne concentrăm cât mai mult pe sarcina dată în timpul antrenamentului și să obținem întotdeauna 100% din starea noastră actuală.

„O mulțime de oameni se sperie de asta schimbarea stilului de viață expresie, deși este vorba de a trăi un nivel de trai mai înalt zi de zi și de a ne depăși temerile, putem fi mai buni decât fostele noastre sinele, în toate domeniile. Îi întâlnesc pe cei care, după o uriașă explozie inițială, se opresc relativ curând. Poate că este fundamental obișnuit ca majoritatea oamenilor să își dorească lucrurile rapid, imediat și, atunci când își dau seama că trebuie să lucreze din greu pentru rezultate durabile și rezultate care durează mulți ani, se consideră că nu sunt suficient de puternici pentru asta. Sau că nu prea au nevoie de ea.

Nu îndrăznesc să se înfrunte, așa că se scot din lucruri cu una (sau mai multe) scuze. Apoi, mai târziu, este probabil ca cererea să apară din nou.

Desigur, nu suntem într-o poziție ușoară într-o societate în care cei mai mulți stimuli externi ne sugerează că nu suntem suficient de buni și, dacă cumpărăm cele mai recente remedii miraculoase, viața noastră se va schimba dintr-o dată. Cred că cele mai importante lucruri sunt hotărâte în capul meu, așa că antrenamentul începe acolo pentru a mă pune într-o stare de motivare mentală. Dacă vrem ceva, trebuie să ne angajăm în acest scop și să luăm măsurile necesare ".