Excelența începe cu viața fetală

Scopul numărul unu al „educației” este ca bebelușul nostru să se nască sănătos, dar acest lucru necesită dezvoltarea sa normală în viața fetală. Există o serie de condiții mai puțin cunoscute sau cunoscute, dar neglijate pentru aceasta.

În acest articol, subliniez vitaminele a căror deficiență are consecințe grave și nu le obținem suficient din ele în dieta noastră. O mamă însărcinată ar avea, desigur, mult mai mult decât atât, pe lângă toate vitaminele, ar avea nevoie și de un aport adecvat de seleniu, magneziu și iod. Oricine spune doar că „nici bunicile noastre nu au luat nimic și apoi ...” nu știe din păcate că dieta noastră este deficitară în vitamine și minerale. Nici măcar nu crede că atunci când vine vorba de propriul copil, cu siguranță nu vrea să se mulțumească cu a fi „născut și apoi cumva să crească”. Oricine visează un copil de succes nu merită.

Problema acidului folic/folat
De când Richard Smithells și Elizabeth Hibbard au arătat-o în 1965 bebelușii născuți cu o problemă cu închiderea tubului neural și mamele lor suferă de deficit de vitamina B9, Există deja informații răspândite că mamele ar trebui să ia acid folic înainte și în timpul sarcinii.

Pentru ca cei mai puțin informați să aibă acces la această vitamină importantă, acidul folic este amestecat cu făină în majoritatea țărilor, inclusiv în Ungaria. în SUA și Canada, numărul persoanelor născute cu coloana vertebrală deschisă a fost redus cu 15-50%. Ocluzia neuronală este o leziune care ar fi trebuit să poată fi selectată de-a lungul a milioane de ani.

Cum a devenit o problemă atât de aprinsă în aceste zile?
Răspunsul constă în modificarea dietei și a condițiilor noastre de viață. 5-Tetrahidrofolatul de metil (pe scurt, folatul) se găsește în cantități mari în plantele cu frunze verzi și, în timp ce oamenii erau la o dietă naturală, au primit cantitatea necesară. Apoi s-a dezvoltat o dietă occidentală pe bază de cereale, cartofi și orez și nu există suficient folat în această dietă.

B12 și probleme de ocluzie a tubului neural
Dacă suntem deja consumați de vitamine, administrarea de folat nu va elimina toate riscurile pentru făt. Acest lucru se datorează faptului că o tulburare a meningelor poate fi cauzată și de lipsa vitaminei B12. Deficitul de B12 poate fi cauzat și de vegetarianism, veganism, boli inflamatorii intestinale și alte malabsorbții.

Oricine încearcă să acopere vitamina B12 din alge se descurcă prost, deoarece acestea sunt numite pseudo-B12. Utilizarea inhibitorilor pompei de protoni și deficiența de acid sunt, de asemenea, cauze frecvente ale deficitului de B12. Desigur, ca și în cazul folatului, este prea târziu pentru a începe să luați B12 când se recunoaște sarcina, deoarece lipsa corpului matern poate fi eliminată încet doar cu înlocuire intensivă.

Alimente bogate în vitamina B12 (Cobalamină) pe un fundal din lemn. Dieta sanatoasa.

Importanța colinei
Cerințele de colină sunt deosebit de ridicate în timpul sarcinii, cu niveluri de colină în lichidul amniotic de zece ori mai mare decât în sângele mamei. Puțini știu că deficitul de colină poate provoca o problemă a defectului tubului neural în același mod ca deficitul de folat.

Dezvoltarea memoriei umane este puternic influențată de aportul de colină în timpul sarcinii și după naștere. Consumul ridicat de colină în timpul sarcinii are ca rezultat o memorie mai bună la copii și aceștia ar trebui să primească multă colină până la vârsta de 4 ani. Un adult are nevoie de 300-400 mg de colină pe zi.

Deficitul fetal de vitamina K2
Sistemul osos al fătului se dezvoltă treptat și, ca orice construcție osoasă, are nevoie de vitamina K2, pe care corpul matern ar trebui să o asigure. Deoarece vitamina K2 este liposolubilă, este o sarcină
înainte ca depozitele organizației să poată fi completate.

Vitamina D și dezvoltarea creierului
Vitamina D este recomandată și astăzi pentru întărirea oaselor, deși știm deja că fără vitamina K2, calciul absorbit de vitamina D cu greu va fi încorporat în oase. Puțini știu că vitamina D are un efect foarte grav asupra dezvoltării creierului.

Atât scleroza multiplă, cât și diabetul de tip 1 sunt strâns legate de deficiența de vitamina D fetală și infantilă, ceea ce înseamnă că aceste boli grave pot fi prevenite dacă mama ia suficientă vitamină D în timpul sarcinii și bebelușul primești cantitatea potrivită.

Omega-3 și fătul
Omega-3, pe lângă faptul că este un element constitutiv al creierului, precum vitamina D, este un antiinflamator foarte important în creier. Studiile arată că rata de dezvoltare a fătului este accelerată dacă mama consumă acizi grași omega-3 și acest lucru este dat bebelușului prin laptele matern.

Sursa: Gábor Szendi - Dând aripi,
Jaffa De închiriat 2017

Articolul a apărut în primul număr din Bebeluși, mici și mari 2019, pe care îl puteți găsi în farmacii!