Viața mea s-a schimbat

10 COMANDANTE DE CURARE REG-ENOR

1. Mănâncă orice fel de mâncare din carne îți place!
2. Mănâncă multe legume - crude, prăjite, fierte, fierte la abur - folosește suc de lămâie în loc de oțet pentru salate, grăsime și făină de orez pentru sacadat!
3. Pregătiți-vă mesele cu grăsimi animale nesaturate, precum gâscă, rață și untură.
4. Poți mânca orez, porumb, paste și pâine prăjită, dar dacă vrei să slăbești, fii atent!
5. Nu mâncați ulei vegetal, semințe uleioase!
6. Nu consumați produse lactate sau alimente preparate cu acesta în timpul tratamentului!
7. Eliminați din dietă toate zaharurile (inclusiv mierea), drojdia și alimentele fermentate din dieta dumneavoastră.!
8. Evitați să consumați fructe bogate în zahăr. Sunt permise fără restricții lămâia, grapefruitul și cantități mici de rodie.
9. Bea 2-3 litri de apă purificată și apă minerală pe zi, alcoolul este interzis! 10. Se poate consuma cafea, ceai - fără lapte și zahăr!

Pentru cei care nu știu ce să mănânce în timpul cursului, recomand (dar nu se limitează la) această dietă eșantion de 31 de zile. Poate ajuta foarte mult în viața de zi cu zi:)

Reg - dieta Enor

Într-o zi

(sursă: Reg-Enor cure-Rețete etrend-sugestii, colecție de István Nagy)