Exerciții de respirație Strelnikova - avantaje și dezavantaje

Respirația Strelnikova - o metodă care nu numai că normalizează funcționarea organelor și sistemelor interne, ci promovează și pierderea în greutate. Știința a arătat de multă vreme că respirația adecvată facilitează tratarea unei varietăți de afecțiuni. Toate acestea apar în multe direcții: oxize, bodyflex, qigong etc.

Avantajele și efectele nocive ale gimnasticii respiratorii Strelnikova

Inițial, exercițiile au fost concepute pentru a restabili sunetul, dar mai târziu oamenii au observat și alte calități pozitive. Tehnica se bazează pe inspirația energetică și pe maturitatea pasivă. Complexul are mai mult de 10 practici diferite.

Utilizarea gimnasticii respiratorii Strelnikova:

Poate fi folosit ca tratament preventiv pentru dezvoltarea bolilor respiratorii și mai ales pentru copii.
Ajutați mișcarea împotriva problemelor respiratorii. Există confirmări că pot ajuta la scăderea astmului.
Gimnastica respirației Strelnikova este utilă pentru pierderea în greutate, deoarece îmbunătățește metabolismul și sistemul digestiv. În plus, exercițiile dezvoltă mușchii. Experții recomandă gimnastica pentru obezitate.
Merită menționat efectele pozitive asupra sistemului cardiovascular, nervos și urinar.

Vă puteți aștepta ca persoanele cu o sănătate perfectă să câștige calități utile, dar numai unul se poate lăuda cu asta. Prin urmare, este important să se ia în considerare contraindicațiile existente pentru gimnastica de respirație Strelnikova. Se recomandă prudență în prezența bolilor cronice. Nu trebuie să utilizați gimnastica în prezența gimnasticii, a sângerărilor interne, a presiunii crescute și a temperaturii crescute. Vătămarea poate duce la efectuarea necorespunzătoare a exercițiilor.