Exerciții sexuale dimineața

Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice regulate ajută la obținerea și menținerea unei forme bune, au un efect semnificativ de protecție a sănătății, iar hormonii eliberați în timpul exercițiului îmbunătățesc bunăstarea. Deci sportul este sănătos. Și sexul?
Oricum. O luptă intensă între perne arde la fel de multe calorii ca un sfert de oră de jogging sau 25 de minute de antrenament pe bandă de alergat. De fapt! Este chiar mai eficient decât turneul, deoarece este cel mai bun turneu de tip cardio. Asta pentru că a face dragoste are și un efect benefic asupra circulației sângelui și a elasticității corpului. Pozițiile ușor diferite, mai extreme, „neobișnuite” ajută la întinderea mușchilor și, astfel, a corpului - adică sexul este și un fel de exercițiu avansat de yoga.
Mușchii situați pe peisaje ale corpului intim sunt foarte greu de antrenat cu sporturi simple. Nu în timpul sexului. Acesta este momentul în care pelvisul se mișcă, mușchii abdomenului și picioarelor lucrează din greu.

Făcând dopaj de dragoste

Nu doar modelează sufletul, ci și corpul

Pe lângă consumul, modelarea, relaxarea și ameliorarea stresului, sexul este foarte eficient chiar și ca „medicament” cosmetic.
Dacă o femeie se plânge că are o mulțime de coșuri, poate că pielea nu este suficient de strânsă sau mușchii nu sunt suficient de tonifiați, există întotdeauna unul sau doi bărbați amuzanți care observă că aceste probleme pot fi remediate cu relații sexuale regulate. Oricât de surprinzător ar fi, această remarcă amuzantă are o bază serioasă în realitate. Mecanismul de acțiune este extrem de simplu: plăcerea sexuală eliberează estrogen la femei, care este un antidot eficient pentru acnee și mișcarea în timpul sexului nu numai că funcționează corpul mai bine decât diverse exerciții, dar joacă, de asemenea, un rol semnificativ în detoxifierea organismului, deci satisfăcute sexual, femeile fericite sunt înfrumusețate în interior și în exterior.
În plus, endorfinele (hormonul responsabil de fericire) sunt produse în timpul iubirii, deci nu este o coincidență faptul că femeile (și, desigur, bărbații) care au o viață sexuală echilibrată sunt mult mai mulțumiți în toate domeniile vieții, mai echilibrate, și au un efect interior pozitiv asupra aspectului. această armonie devine vizibilă și lumii exterioare.

Dacă te doare capul

Efecte secundare

Sexul reduce producția de hormoni care ajută la îmbătrânire, îl consumă și reduce senzația de durere. Studiile arată că a face sex de trei ori pe săptămână poate întineri timp de zece ani.
Bărbații care au o viață sexuală regulată au o incidență semnificativ mai mică a cancerului de prostată la bătrânețe decât omologii lor pasivi.