Benzi Trx pentru scăderea în greutate. Vrei să slăbești sau „doar” starea generală bună este scopul tău?

Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale oamenilor conștienți de mediu Ne întrebam de ce era atât de bine să transpiri agățat pe două benzi, de aceea am încercat TRX, care nu a apărut în sălile de sport din Ungaria cu mult timp în urmă.

Potrivit poveștii, dispozitivul a fost dezvoltat pentru a permite soldaților americani concert xl slăbit să se antreneze în orice condiții. A funcționat atât de bine încât benzile trx pentru metoda de slăbit au părăsit armata și zeci de mii au făcut clic pe ea. Cu ajutorul celor două curele suspendate, se pot efectua sute de tipuri de exerciții, astfel încât să nu te poți plictisi sau să te obișnuiești cu antrenamentul.

exerciții

Pentru că în timpul antrenamentului, persoana lucrează cu greutatea corpului. Alerga mult în fața lui, penisul său era de 10 km pe zi.

Lumea este încântată de TRX

În opinia sa, TRX este bun deoarece, pe lângă construirea mușchilor, este neobosit, îmbunătățește postura, ajută la pierderea în greutate și oferă oportunități de îmbunătățire continuă. Îmi place că întregul corp funcționează în timpul exercițiilor, chiar dacă benzile trx pentru pierderea în greutate spun picioare, nu doar îmi modelează picioarele.

Oriunde merg, lucrăm foarte mult în aer liber, cum ar fi să punem banda pe o ramură de copac. Cu toate acestea, nu m-aș antrena singur pentru că este important ca antrenorul să corecteze întotdeauna, deși am venit în ultimul an.

  1. TRX poate fi bun și pentru tine? - Blogul Jógaliget
  2. Pierderea în greutate câștigă tip
  3. Vrei stomac plat? Rămâi la ele Stomac plat, Mușchi abdominal, Pierdere în greutate
  4. Btob pierderea în greutate
  5. Exerciții TRX pentru întreg corpul - Dietă Femina
  6. Lumea este încântată de TRX - Canapea

Chiar dacă nu vă puteți aștepta la o slăbire spectaculoasă aici, corpul meu s-a transformat foarte repede și mușchii trunchiului se implică în mișcare mult mai bine decât în ​​orice alt sport. Condus de un profesor de educație specială, am început primul curs TRX din viața mea.

Împreună cu mine, 7 dintre noi ne-am familiarizat cu exercițiile de bază. Unii au vrut să-și oprească apariția osteoporozei, alții au vrut doar să se întărească și au existat cei care căutau pregătire pentru a le folosi acasă.

La început, am încercat doar care este postura potrivită, cum să înclinăm șoldurile și să ținem sacrul pentru a ajunge la unghiul corect. Probabil cea mai grea parte, cei cu o conștientizare corporală mai bună decât mine, cel mai probabil vor învăța mai ușor.

  • Povestea unei doamne entuziaste care se antrenează acasă (opinie, gând) - P4U - BioTechUSA
  • Tricira lo slăbire
  • Early ayat pentru a pierde în greutate
  • Femeie slabă care arde grăsime
  • Înseamnă malnutriție.
  • Ce este reciclarea?

Banda a fost testată din față, din spate și din lateral și chiar întinsă. Într-un exercițiu, singura sarcină a fost să ne întindem pe spate, să ne punem tocurile în bandă și să ne ridicăm șoldurile.

Rețete dietetice pentru întreaga zi - Cum să slăbești din abdomen?

Oricine crede că acest lucru este ușor greșește foarte mult. Degeaba sunt puternice fesele sau abdomenul, dacă mușchii de întindere nu se țin, atunci totul este un chin.

După curs - deși scopul aici nu era antrenamentul, doar învățarea exercițiilor - am simțit că am fost deșurubat și atârnat pe tavan, deși a doua zi durerea s-a calmat.