Există 5 tipuri de diabet! Ele pot fi prevenite?

Nu numai că există diabet de tip 1 și tip 2, dar există și mai multe, potrivit unui studiu suedez recent, care indică efectele preventive ale alimentației sănătoase și ale sportului regulat.

Oamenii de știință suedezi și finlandezi au analizat această tulburare de procesare a carbohidraților pentru a face un alt pas către metode de prevenire și tratament individualizate.

Din păcate, numărul diabeticilor crește la nivel mondial: în majoritatea țărilor occidentale, proporția lor s-a dublat în 20 de ani, iar rata nu este mult mai favorabilă în Europa Centrală. Este important să știm că, deși un tip de diabet nu este în niciun fel responsabil pentru stilul de viață, celelalte sunt strâns legate atât de o dietă dezechilibrată, bogată în carbohidrați rafinați, cât și de alimente procesate, precum și de lipsa exercițiului.

Vechea sistematizare

Până în prezent, despre două tipuri de diabet s-a vorbit atât în medicină, cât și în limbajul comun. Tipul 1 este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că mecanismul de apărare al organismului se întoarce împotriva propriilor sale celule: în acest caz, celulele producătoare de insulină din pancreas, care ar juca un rol cheie în metabolismul carbohidraților. Această varietate mai rară este de obicei diagnosticată încă din copilărie.

Pe de altă parte, 85-90% dintre diabetici suferă de tipul clasificat în prezent ca 2 din cauza stilurilor de viață nesănătoase, atunci când prea multe grăsimi corporale inhibă funcționarea corectă a insulinei. Acest lucru se poate întâmpla la orice vârstă, iar semnalele pot fi chiar inversate identificându-le în timp.

Cele 5 noi soiuri

Personalul de la Universitățile Lund și Skåne din Suedia, împreună cu Institutul finlandez de medicină moleculară, au examinat un total de 5 studii anterioare care au implicat un total de 14.775 de persoane diagnosticate cu diabet. Experții au analizat, de asemenea, numărul de sânge și caracteristicile genetice ale participanților.

Pe baza acestui fapt, 3 versiuni mai severe și 2 mai ușoare ar putea fi distinse clar unele de altele:

Diabet autoimun sever, aproximativ echivalent cu tipul actual 1, care afectează 6-15% dintre pacienți.
Pacienți tineri cu deficit de insulină, cu zahăr din sânge ridicat, producție slabă de insulină și rezistență moderată la insulină. Ei au reprezentat 9-20% din eșantion și au avut cea mai mare rată de insuficiență vizuală ca o complicație.
Sunt supraponderali, cu rezistență puternică la insulină. Cu o proporție de 11 până la 17%, majoritatea dintre ei aveau boli renale complicate.
Diabeticii obezi, deși nu sunt rezistenți la insulină, au dezvoltat o formă mai ușoară de diabet la o vârstă relativ mică. Ponderea lor este de 18-23%.
Vârstnici cu diabet ușor. Au dat 34-47% din eșantion.

Conform rezultatelor publicate în revista Lancet Diabetes and Endocrinology, cele 5 soiuri sunt bine distinse genetic și nu există nicio mutație genetică care să poată fi detectată în fiecare act. Acest lucru sugerează că nu vorbim despre o singură etapă a unei boli, ci de fapt despre 5 boli diferite, al căror nume comun este diabetul.

De ce este important acest lucru?

Pe de o parte, să se asigure că persoanele în cauză primesc un tratament adecvat. Acest lucru se datorează faptului că autorii studiului consideră că pacienții înregistrați în prezent ca diabetici de tip 2 nu pot fi supuși unei pălării și ar putea obține rezultate mult mai eficiente cu terapia individuală. Cu toate acestea, acest lucru necesită cercetări suplimentare pe un eșantion și mai mare.

Pe de altă parte, strategiile de prevenire pot fi rafinate. Dacă, cu un eșantion simplu de sânge, putem afla în copilăria timpurie cine este predispus la ce rasă, putem modela stilul de viață în consecință. Unele persoane sunt în mod inerent mai susceptibile la rezistența la insulină, în timp ce altele sunt mai puțin receptive, dar trebuie totuși să fie atenți la greutatea lor, deoarece chiar și un mic exces de greutate poate provoca tulburarea metabolismului carbohidraților.

Atunci ce se poate face pentru prevenire?

Tipul de autoimun, împreună cu alte boli de origine autoimună, nu pot fi prevenite în conformitate cu starea actuală a științei. Restul, fără excepție, este!

Aceasta înseamnă că, dacă toată lumea ar ști modalități de prevenire și ar respecta reglementările, numărul de diabetici din lume ar putea fi redus cu cel puțin 85%. Acest lucru ar îmbunătăți semnificativ calitatea vieții a zeci de milioane și ar elibera o sumă uimitoare de bani în bugetele pentru sănătate din toate țările.

Deși, din păcate, rata de 85% va rămâne o utopie din cauza barierelor în calea implementării practice, există încă loc pentru îmbunătățiri semnificative.

Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cel mai important lucru pentru prevenirea diabetului non-autoimun este menținerea indicelui de masă corporală (IMC) la un nivel adecvat, adică sub 25, și prevenirea sau renunțarea la abdomen și tampoane de grăsime lombară.

Sportul joacă un rol cheie în acest sens, deoarece cei care ating 80-90% din ritmul cardiac maxim timp de cel puțin cinci minute pe săptămână de cel puțin cinci ori pe săptămână au un risc semnificativ mai scăzut de diabet, chiar dacă se confruntă cu greutate excesiva.

De asemenea, s-a demonstrat că consumul de acizi grași saturați și grăsimi trans este asociat cu o tendință de rezistență la insulină; întrucât persoanele care urmează o dietă bogată în acizi grași mononesaturați sau polinesaturați sunt mai susceptibile de a avea niveluri de glucoză din sânge la jeun.

Un interes deosebit este faptul că aportul excesiv de carbohidrați rafinați crește riscul de a dezvolta diabet, indiferent de vârstă, IMC, fumat și exerciții fizice.

Acest lucru atrage atenția asupra așa-numitei „grăsimi slabe”. Că o persoană cu o formă normală sau chiar extrem de subțire poate avea o problemă metabolică din cauza malnutriției.