Există alimente dietetice pe care le poți mânca toată ziua, în orice cantitate?

Dacă vă uitați la întrebările de pe pagina de slăbire, aprox. Veți găsi 110, veți găsi și rețeta supei de varză, așa că nu trebuie să o scriu aici. Am făcut-o puțin mai gustoasă și am ajuns să mănânc supa de varză. La fel ca în cazul rețetei originale, nu toată lumea primește gustul în ea!

care

Dar uită-te și încearcă-l!

Am scris ultimul răspuns!

6 cepe medii

1 sau 2 piure mic de roșii conservate

1 cap mare de varză dulce (1,5 kg) tocat

2 ardei verzi

2 tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete

2 cuburi de supă

patrunjel, busuioc (proaspat) tocat

Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry.

Aduceți la fierbere bruscă timp de 10 minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Ziua 1: Doar supa și fructele pot fi consumate, cu excepția bananelor. Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.

Ziua 2: Doar supa și legumele sunt comestibile, fără fructe. Legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolei uscate, mazărei, porumbului. Frunzele sunt cele mai bune: salată verde, varză chineză.

Pentru cină, un cartofi prăjiți mari cu unt.

Ziua 3: Supă, fructe și legume (fără cartofi). Puteți mânca cât doriți din acestea.

Ziua 4: Supă, fructe, preferabil lapte degresat. Puteți bea câtă apă doriți.

Ziua 5: Supă, 20 deca carne de vită, 6 roșii sau băutură de roșii, cel puțin 6-8 pahare de apă.

Ziua 6: Supă (cel puțin o dată), 2-3 felii de carne de vită, legume (fără cartofi) și salată.

Ziua 7: Supă (cel puțin o dată), orez brun gătit, legume și fructe (fără zahăr). Putem consuma la fel de mult.

Dacă urmăm dieta exact și nu mâncăm decât cele prescrise, putem pierde 2-3 kg până la sfârșitul celei de-a treia zile. Până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă nu am înșelat dieta, aceasta poate fi de 5-9 kg.

Dacă pierderea în greutate este mai mare de 8 kg, faceți o pauză de cel puțin 2 zile înainte de a începe din nou dieta.

Putem folosi această dietă de câte ori dorim. Dacă respectăm reglementările, peste șapte zile corpul nostru va fi curățat de deșeuri și ne vom simți foarte bine. Pe măsură ce greutatea noastră scade, capacitatea noastră de încărcare și energia cresc.

Deși cafeaua este permisă în timpul dietei, după câteva zile este posibil să simțim că nu este necesară.

Puteți mânca cât doriți din supa de bază. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât pierdem mai mult în greutate.

Consumul de alcool în timpul dietei este strict interzis! Trebuie să treacă cel puțin 24 de ore între sfârșitul dietei și consumul de alcool.

Cu siguranță nu ar trebui să mâncați cartofi (cu excepția cazului în care este recomandat), zahăr, pâine, alimente prăjite, alcool, băuturi carbogazoase.

Bea apă, suc fără zahăr, suc de lămâie, lapte degresat, chefir.

Reduceri: carnea de vită poate fi înlocuită cu pește, o dată pe săptămână. În caz contrar, datorită conținutului ridicat de proteine, este nevoie de carne de vită. Puiul prăjit - fără piele și grăsimi - este, de asemenea, un substitut.

Atenție: consumul pe termen nelimitat poate provoca malnutriție. Trebuie respectată perioada de șapte zile. După o pauză de câteva zile sau săptămâni, puteți începe din nou tratamentul.