Există alimente cu calorii cu adevărat negative?

Creat: 14 august 2018 12:02

adevărat

Modificat: 15 august 2018, 17:01

Dacă vrei să slăbești, este esențial să folosești mai multe calorii pe zi decât iei în corp. Există alimente despre care se crede că conțin „calorii negative” și, prin urmare, sunt ideale pentru consumatori.

Tipurile de alimente pe care le consumăm furnizează corpului nostru numeroase tipuri de nutrienți, care sunt principalele surse de energie pentru carbohidrați, grăsimi și proteine. Este necesară energie pentru a le digera și prelucra. Termenul „alimente cu calorii negative” se referă la alimente, caz în care este necesară mai multă energie pentru digestie și procesare decât este conținută în alimente. Deci - teoretic - poți pierde în greutate odată cu consumul lor. Astfel de alimente sunt considerate a fi anumite legume și fructe cu un conținut ridicat de apă.

Acestea includ țelină, sparanghel, salată verde, broccoli, grapefruit, roșii, castraveți, pepeni verzi, mere și lămâia obișnuită., Varză, fructe de pădure și dovlecei. Întrebarea este că chiar costă corpul să proceseze aceste energii decât conțin ele?.

Faceți clic pentru detalii despre cele mai verzi verzi!

Ei bine, chestia este că nu există dovezi științifice reale că aceste alimente conțin de fapt calorii negative. Potrivit unor teorii, o săritură mai lungă poate crește consumul de calorii, dar cantitatea de energie utilizată în acest caz este de fapt mai mică decât cele șase măsurabile.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu merită să consumați cât mai mult posibil din alimentele cu conținut scăzut de calorii și apă bogată. Sunt cu siguranță utile, întrucât, chiar dacă mâncăm o cantitate mai mare din ele, nu trebuie să ne facem griji că aducem prea multe calorii în corpul nostru cu ele.