Există dietă fără suferință, există o soluție pentru cei cărora nu le plac legumele? (forum de chat)

Am crezut că ai numărat caloriile gambei 😛

"poate problema este diferită, 15 kilograme de creștere drastică în greutate într-un an și jumătate"

Acesta este răspunsul meu. După cum se dovedește de atunci, am avut dreptate: în ultimul an și jumătate, intervievatorul ia mai multe calorii cu laptele cu zahăr pe care l-am menționat. Rezultat: 15 kilograme de coajă.

Nu înțeleg trenul gândirii;) Ce mai, câte calorii?: D

Habar nu am câte calorii mănânc pe zi. Ceea ce fac este aproape paleo, doar linia hedonistă.

Am observat că mănânc mult mai puțin de la așa-numitul Am exilat carbohidrați nocivi.

Am fost orb mereu, acum mă îngraș brusc și îl tratez cu rezerve. Pentru că eram o rudă slabă:) sunt mulți avvank care vând cele mai bune din viață timp de două luni. este la fel ca să nu mănânci nimic, dar în același timp alunecă în calorii, doar vai, alge nu are importanță, acum sunt pe drum, nu contează etc.

sau nu contează mișcarea, ci doar mâncarea. Kamu, dacă slăbești fără să te miști, vei fi un slăbănog nesănătos, cu atât de multă forță pentru a rămâne grasă chiar și.

dacă beți cu zahăr sau smântână/friscă, este deja o cantitate mare de calorii în plus.

Mulți oameni uită acest lucru la kvk. crema de lapte este deja o calorie din cauza laptelui, așa că dacă bei chiar zahăr (sau caramel, dovleac) sau glazură pe ea, poate puțină măcinare de condimente, deja un pachet de 200 kcal cu un cappuccino. două dintre acestea sunt 400. Și oricât de multe mese mâncați pe care le consumați, dacă aveți un plus normal de calorii, veți câștiga în greutate .

ma poti crede, sunt usor sa ma ingras:)

La urma urmei, nu mănânci doar o dată pe zi. Am crezut că există altcineva în afară de el. Dacă cappiccino este o băutură și nu un aliment, veți ajunge să luați un alt lucru bogat în calorii, în afară de 1x mâncare pe zi.

Nu am scris dintr-o recesiune, m-am gândit doar că nu există nicio modalitate prin care cineva să se îngrașe cu 1 masă pe zi.

Uite: ai luat 15 kg de grăsime consumând 15X7000 mai multe calorii decât ai ars, ceea ce înseamnă mai mult decât are nevoie corpul tău.

Scriu verbul a înghiți pentru că nu poți mânca atât de multă mâncare, este mult, mai ales în 18 luni.

O să te amăresc, dar nu există NIMIC alt mod decât să oprești pentru totdeauna tot ce te-a îngrășat. Adică te vei opri pentru totdeauna:

-mâncând lucrurile pe care le-a făcut până acum

-mâncând cantitățile pe care le aveți până acum

-furia pe care am avut-o până acum.

Exercițiu de 4 ori pe săptămână, transpirați, cel puțin o oră. Acesta este fundamentul, chiar dacă nu slăbești, dar așa este. Gândiți-vă la asta: cu această tendință, să spunem câte kilograme câștigați în 5 ani?

Gustul unei persoane poate fi schimbat în 3 luni: gustați și mâncați ceea ce nu ați mâncat până acum, adică legume. Aflați noi tehnici pentru realizarea lor.

Și nu este adevărat că nu îl poți mânca. Nu că nu ai mâncat prea mult până acum. DAR.

Sunt dezosat, așa că ar striga despre mine 5 kg plus acea grăsime.

Și are deja 2 mărimi de rochie, 15 kg. Nici nu îndrăznesc să mă gândesc, aș fi cu 5 saccra mai mare, aș observa-o de pe lună: D

Am 48 de kilograme, nu pot fi mai musculos decât sunt pentru această construcție, oasele mele sunt ușoare, așa că orice în plus aș avea doar grăsime, de exemplu peste 1,5-2 kilograme, pentru că aș putea să-mi dau seama ca apă retenţie. Dar nu mai sunt surprinsă, o iubită poartă aceeași dimensiune ca mine, dar este dezosată și are 9 kilograme mai mult decât mine, asta este ceea ce contează pentru distribuția într-un fizic.

Să presupunem că, de asemenea, cred că un cinci este bun pentru majoritatea femeilor, chiar și pentru cei care arată plus pentru asta, pentru că mi se pare și plăcut să fiu proporțional. Și pentru femeile înalte, este aproape imperceptibil să aducă 5 kg plus, nici măcar nu au fost copleșiți de aceasta.