Există dietă fără suferință, există o soluție pentru cei cărora nu le plac legumele? (forum de chat)

Ei bine, apoi recitește ceea ce am scris.

A, și dacă sunteți deja în căutarea unor lacune, lăsați-o dracului.

uite, adevărul este că poți pierde în greutate doar cu o schimbare a stilului de viață. trebuie să experimentați cât de mult puteți mânca pentru a nu vă îngrași.

nu există cineva care să slăbească 20 de kilograme și apoi să se întoarcă în impunitate pentru gogoși.

Pentru 165 cm, 55 kg este absolut ideal.

de ce vrei să fii grasă?

îmi spui degeaba, mănânc mult sali: DDD

starterul de top a dispărut ca un măgar gri.

Mănânc articulații, prăjite, prăjite, coaste, din care nu scot părțile grase, pentru că urăsc când se usucă. Ouă amestecate, o grămadă de slănină prăjită, varză secuiască etc.

Nici eu nu spun că aveți nevoie de asta, nici măcar nu mă deranjează să împărtășesc estoneza, s-ar putea să nu vă placă nici măcar. Dar legumele nu sunt deloc reperul. De fapt, zahărul din făina albă nu este un prieten pentru un corp sănătos.

Dar în cazul dumneavoastră, poate problema este diferită, într-un an și jumătate se poate spune că este vorba de 15 kilograme de creștere drastică în greutate dacă ați fost subțire timp de 30 de ani.

Uneori trebuie să suferiți pentru frumusețe:-) Saliul grecesc este delicios, vă puteți obișnui, este doar o chestiune de determinare. Trebuie să faceți clic pe:-D

Apoi iaurt natural chiar și cu fructe de pădure, fără zahăr.

Nimeni nu a spus că trebuie să trăiești din legume.

Dezvolți un stil de viață pe care îl pierzi în greutate, care poate fi susținut o viață și o faci. Slăbești destul de încet, păstrezi rezultatul. Asta este:)

"nu pot mânca"

Nu există așa ceva! Parcă NU VREI.

puneți împreună ceea ce mâncați, numărarea vă ajută să vă țineți sub control. oricum castraveții și roșiile sunt bune.

Sunt foarte amar. Am fost întotdeauna subțire Nu am avut niciodată o problemă cu ce și cât mănânc DE 3.x traversând din păcate, din păcate, totul se încarcă încet. Am câștigat aproximativ 15 kg într-un an și jumătate și în ciuda dietei nu există niciun sentiment de succes. din păcate, cea mai de bază problemă este că nu pot mânca legume în afară de roșii și castraveți. Ei bine, 1 × 2 × desigur, da, dar pentru a-mi expune mesele pe termen lung, un mare procent din acestea nu merge:( eu ' Voi avea o dispoziție proastă. Sunt foarte deprimat de asta.

Cealaltă este mișcarea care ar trebui să fie foarte multă. până acum acest lucru nu a făcut parte din viața mea, dar acum m-am înscris într-o cameră, așa că nu va fi o problemă.

Cu toate acestea, cu masa mea, nu știu cum să o schimb pentru a obține rezultate spectaculoase.

Vă rog să mă scutiți de comentariile voastre rău intenționate. Știu că standardul este o mulțime de legume, fără zahăr, fără carbohidrați și mișcare. dar pentru mine, a trăi cu această legumă nu merge cu restul, nu va fi o problemă.

Mulțumesc dacă cineva vă poate ajuta cu experiența dvs.