Există o mulțime de efecte benefice ale cireșelor

Astăzi, există aproape 1.000 de soiuri de cireșe în întreaga lume, cu culori, dimensiuni și arome diferite. Sezonul este încă în desfășurare, așa că merită să mâncați cât mai mult din el. Are o mulțime de efecte benefice și putem face și nenumărate delicatese din el. Cireșele sunt între 78 și 82% apă, ceea ce le face unul dintre cei mai buni potolitori ai setei în căldura verii. Iar vitaminele din acesta măresc apărarea organismului și pot ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor grave.

- Are un conținut foarte mare de vitamina C, care este o vitamină care stimulează imunitatea. În această perioadă, este deosebit de important pentru corpul nostru să aibă un sistem imunitar care funcționează bine. Cu cât sunt mai puțin sensibili la infecții și boli. Încă foarte bogat în calciu, potasiu, fosfor, conținut de cobalt, conținutul de fier este, prin urmare, într-adevăr o mulțime de lucruri în el - a spus dieteticianul Szucs Petra.

Există multe modalități de a consuma fructe. Doamna Zoltán Markács face delicioase delicioase de cireșe acasă.

- Poate fi gem de cireșe, dar ar fi foarte copt și cireșele foarte negre ar fi ideale. Există multe soiuri de făcut. Se poate îmbogăți cu ciocolată, cireșe, orice fructe amestecate. Delicios. Îl poți transforma în suc de băut. Sirop, cireșe uscate, uscate, ca să zic așa. De asemenea, este foarte delicios. Prăjituri, orice fel de tort, strudel, strudel în cuburi - a spus Zoltánné Markács.

În zilele noastre, puteți găti un gem în doar 10-15 minute, deoarece există o mulțime de noutăți și ingrediente utile pe rafturile magazinelor. De asemenea, puteți pune împreună un tort delicios ușor și rapid, iar efectele benefice nu vor lipsi dacă consumați regulat fructele de sezon actuale.