Exprimă tot ce ai cu mișcarea ta!

unul dintre

09 oct. Exprimă tot ce ai cu mișcarea ta!

Există multe ziceri potrivite printre dansatori, dacă vă place banalul, pentru a ilustra faptul că mișcarea noastră nu este altceva decât auto-exprimare.

Iată unul dintre citatele mele preferate de la Cesare Negri:

„Dansul exprimă sentimentele sufletului cu mișcările corpului și este demn de un rol similar muzicii și poeziei. "

În opinia mea, acest lucru poate fi adevărat nu numai pentru lumea dansului, ci și pentru lumea tuturor oamenilor iubitori de sport care doresc să se miște.

Sportul în sine este un miracol, unul dintre cele mai valoroase instrumente educaționale din societatea noastră.

Fie că este un hobby sau un sport competițional, o persoană care se mișcă regulat este cu siguranță mai susceptibilă de a gestiona stresul și tensiunea acumulată în viața sa de zi cu zi decât persoanele care trăiesc o viață sedentară.

Evident, ce efect ciudat fiziologic al mișcării regulate este, de asemenea, nou.

Nu putem trece dincolo de faptul că, pentru a ne crea echilibrul interior interior, este necesar să vedem imaginea în oglindă în fiecare zi care ne umple de satisfacție.

Cu toate acestea, toată lumea este motivată diferit atunci când apelează la sport.

Unele sunt conduse de mișcare, altele sunt conduse exclusiv de rezultate estetice, iar altele caută reîncărcare mentală și fizică, ameliorarea stresului sau chiar realizarea de sine în mișcare.

Ne întâlnim cu mulți oameni ca antrenori pe parcursul muncii noastre. Ascultăm și învățăm constant.

Suntem norocoși pentru că avem de-a face cu oameni și putem obține cu ușurință o imagine realistă a cât de diferiți suntem și cât de necesar este ca un club competitiv să ofere astăzi oaspeților săi o mulțime și o varietate de forme de mișcare.

Luați ceea ce cred că sunt cele mai de bază tipuri de oaspeți!

Îi place să facă sport, are nevoie de el în mod regulat. Probabil că a mutat ceva de-a lungul vieții sale, așa că este complet natural pentru el să aibă o mișcare regulată asemănătoare stilului de viață. Dar de multe ori te antrenezi până la limită până când ieși din zona ta de confort.

Motivația lui variază, există zile în care are nevoie de mai multe sarcini de muncă și sunt momente când aproape că nu-i place să transpire prea mult. Conștiința ta are nevoie de conștiință: „Am făcut-o azi”.

El este cel căruia îi place de obicei permanența, poate fi foarte atașat de antrenorul său preferat și apreciază foarte mult dacă antrenorul său învață să se descurce cu el, ca să spunem așa. Puteți favoriza aceeași formă de mișcare de ani de zile și vă puteți simți în siguranță dacă știți punct cu punct ce se va întâmpla în timpul antrenamentului. Acest tip îi place, de asemenea, să urmeze calea bine stabilită în viața de zi cu zi.

Visul antrenorilor „sadici”. Acest tip de oaspete se simte bine când se târăște afară din antrenament și își poate transpira hainele. El este cel care se conduce până când tremură membrele sale și astfel îi spală problemele de zi cu zi și stresul din creier.

Îi este mereu înfometat de noi provocări și chiar iubește să fie motivat de antrenorul său strigând în față: „da poți să o faci! „Este absolut portant și chiar în mod explicit solicitant. pentru a-și depăși limitele. Se poate motiva și pe sine. Nu glumește niciodată când vine vorba de antrenament. Sângele ia în serios fiecare mișcare și nu înțelege absolut când cineva se leagănă în cameră.

Acest tip de persoană are de obicei un astfel de maximalism în toate domeniile vieții, o personalitate puternică, nu cunoaște cuvântul: imposibil.

Jucător - căutător de experiență:

Dintre toate tipurile, el este cel mai deschis. Iubește varietatea, este în continuă căutare de reînnoire. Poți fi, de asemenea, un „turist de club”, adică te poți plimba din oră în oră, din antrenor în antrenor și în toate acestea vei găsi din ce poți îmbrățișa și construi.

De obicei este foarte muzical, unul dintre cei mai motivați factori pentru el este muzica. Îi place antrenamentele jucătorului.

Motivația sa este variabilă, de obicei în funcție de starea sa mentală. Rareori se oprește, chiar dacă este adus înapoi doar de dorința de experiență și de sursa endorfinelor. El poate fi caracterizat de hedonism în toate domeniile vieții.

Acesta este tipul de oaspete care are cea mai mare nevoie de protecție. El este cel adus la sala de sport de vinovăție, nevoie sau vanitate. Cine vine pentru că simte „acum trebuie”

Acest tip de persoană este adesea nesigur, profund conștient că trebuie să înceapă pe drum, dar nici nu știe unde să meargă. Puteți renunța cu ușurință din păcate și puteți pierde motivația, deoarece de obicei este orientată spre rezultate din punct de vedere estetic și nu pe drum atât de repede pe cât v-ați imaginat.

Aici antrenorul are cel mai mare rol. Acest tip este absolut sub aripile tale pentru a-ți lua antrenorul.

Tipul de căutare de căi se află în cea mai dificilă poziție, deoarece probabil că nu este atât de socializat încât mișcarea este o parte integrantă a vieții sale.

În imaginația sa, poate sala de sport este plină de oameni fanatici și cu corp perfect, care efectuează toate exercițiile cu precizie maximă.

Plini de frică și inhibiții, noi și antrenorii noștri avem vocația de a ține acești oaspeți în mâinile noastre și de ai face să se îndrăgostească de lumea mișcării.

Am vești bune pentru tipurile de căutare de drumuri: Odată ce gândul este coapt în capul tău pentru a începe, este cu adevărat la doar un pas de a face diferența în viața ta.!

20% din societatea noastră se mișcă în mod regulat, restul de 80% sunt sedentari și, prin urmare, din păcate, duc un stil de viață nesănătos, așa că, odată ce începe căutătorul de căi, a făcut mai mult pentru viața sa decât restul de 80% care stau acasă și se uită la televizor.

Sugestia mea către orice căutător de drumuri este că merită să căutați în primul rând experiența în sport, adică să găsiți forma de mișcare în care vă aflați, în care vă simțiți cu adevărat bine și să o faceți cu plăcere.

Găsiți un antrenor autentic, simpatic, în care aveți încredere și care să vă poată menține motivat și fericit să vă lase antrenamentele încărcate.

Treptat și pas cu pas încorporează mișcarea în rutina ta zilnică.

Un antrenor bun vă va ajuta să vă găsiți drumul în lumea diversă a fitnessului.

Pe scurt, însă, pentru majoritatea oamenilor, un anumit tip nu poate fi desenat 100%. Suntem colorate și variate și este în regulă, totul este interesant. Dacă fiecare își pune mâinile la inimă, puteți determina ce procent dintr-un anumit tip se găsește în ea. Aceasta, desigur, se schimbă din când în când, iar un antrenor bun își propune să schimbe și asta.

O profesie minunată, a noastră crede în munca noastră de îmbunătățire a calității vieții oamenilor. Mai sunt puține sarcini recunoscătoare pe pământ.

Doresc sporturi plăcute tuturor tipurilor de oameni iubitori de sport și viitori iubitori de sport!

Înscrieți-vă pentru o consultație gratuită cu antrenorii noștri personali!