Face asta cu zâmbetul tău dacă fumezi regulat - Uite ce altceva îți dăunează dinților

Mai mult, fumatul nu doar îți îngălbenesc dinții. Gudronul din tutun formează un strat subțire pe dinți pe care bacteriile se pot așeza cu ușurință. O mulțime de fumat poate provoca, de asemenea, gingivită și cariile dentare.

S-ar putea să credeți că apa de la robinet este mai dăunătoare decât apa îmbuteliată, chiar dacă prima este mai bună pentru dinți. Acest lucru se datorează faptului că apa îmbuteliată conține mai puțin fluor decât ceea ce iese din robinet. Fluorul este necesar de către dinți, deoarece îi face mai rezistenți.

Strivirea dinților este, de asemenea, dăunătoare: ținerea necorespunzătoare a maxilarului poate afecta aspectul întregii fețe pe termen lung și poate provoca chiar dureri de cap. Ca să nu mai vorbim de faptul că șlefuirea poate deteriora smalțul dinților, făcându-vă sensibil.

Nu putem sublinia cât de importantă este hidratarea internă, adică consumați cel puțin 2 galoane de apă pe zi. Dacă nu beți suficient, gura vă va usca, ceea ce nu este doar un disconfort, ci și rău pentru dinți. Acest lucru se datorează faptului că saliva spală bacteriile care cauzează cariile și neutralizează acizii dăunători.

Băuturile acide, cum ar fi ceaiul negru, cafeaua sau vinul, nu sunt, de asemenea, bune pentru dinți. Pe lângă distrugerea structurii dinților, acizii pot decolora dinții.

Este bine de știut că nu este indicat să vă spălați dinții imediat după ce ați consumat băuturi acide. Mai întâi clătiți cu apă și curățați-vă dinții numai după o oră.