Bine ați venit la Cura de curățare Pille!

3 Ziua 1 Mic dejun: 1 suc de lămâie ras sfeclă crudă sau fiartă linguriță miere și fulgi de mei Ora zece: 1 grapefruit 1 mână de migdale naturale Prânz: supă de naut vegan sau 2dl Forever Ultra Shake cu lapte de soia 1 buc Capsula de perle probiotice Gustare: 2 buc Gustare: 2 buc broccoli prajit intr-un tub

5 Ziua 2 Mic dejun: 1 suc de lămâie linguriță de mere rasă presărată cu miere și stafide sau scorțișoară Ora zece: 1 grapefruit 1 mână de miez de nucă Prânz: supă cremă de cartofi Currys sau 2dl Forever Ultra Shake cu lapte de soia 1 buc Capsula de perle probiotice Gustare: 2 bucăți Capsule de perle probiotice Gustare: 2

7 Ziua 3 Mic dejun: 2 dl suc proaspăt stors Zece: 2 dl suc proaspăt stors Prânz: Smoothie de țelină sfeclă 1 buc Capsula de perle probiotice Gustare: 2 dl suc proaspăt stors Cină: 2 dl suc de fructe sau legume proaspăt stors

9 Ziua 4 Mic dejun: 1 suc de lămâie 2 mână de mei fiert cu un pic de caju natural Ora zece: salată de fructe din orice fruct Prânz: Supă cremă de dovleac sau 2dl Forever Ultra Shake cu lapte de soia 1 bucată Capsulă de perle probiotice Gustare: castravete planat cu supă de legume cu sos de iaurt verde (orice legume în apă, fierte cu puțină sare)

11 Ziua 5 Mic dejun: 1 suc de lămâie măr ras cu puțină miere Ora zece: 1 banană Prânz: salată de quinoa, fasole și roșii 1 buc. Capsulă de perle probiotice Gustare: 1 chefir cu fulgi de ovăz Cină: 4 dl suc proaspăt stors sau 2dl Forever Lapte de soia Ultra Shake

13 Ziua 6 Mic dejun: 1 terci cu suc de lămâie gătit în lapte vegetal sau apă cu fructe uscate (stafide, cireșe) Ora zece: 2 kiwi Prânz: supă cremă de sfeclă de măr-hrean 1 buc Capsule de perle probiotice Gustare: 1 iaurt natural Cină de in: 4 dl proaspăt stoarse cu felii de vinete prăjite sau 2dl lapte de soia Forever Ultra Shake

15 Ziua 7 Mic dejun: 1 suc de lămâie 1 grapefruit Ora zece: 2 mandarine 1 mână de arahide naturale Prânz: Supă cremă de țelină de muștar sau 2dl Forever Ultra Shake cu lapte de soia 1 buc Capsula de perle probiotice Gustare: 2 pere Cina: 4 dl sfeclă roșie suc Telina de mustar, 2 cartofi medii, o jumatate de fir de praz, 1 litru de apa sau supa de legume, sare, 1 lamaie, ulei de masline, 1 lingura de mustar, 1 lingurita de seminte de mustar, eventual 1,5 dl iaurt alergați peste puțin ulei de măsline dacă semințele de muștar, aruncați cartofii tăiați cubulețe și țelina, fierbeți-l, amestecând câteva minute, apoi turnați apă (sau stoc). Se adaugă sare și

17 Ziua 8 Mic dejun: fulgi de ovăz cu stafide și o linguriță de miere Ora zece: 2 dl suc proaspăt stors Prânz: supă de porumb de coriandru sau 2dl Forever Ultra Shake cu lapte de soia 1 buc Capsula de perle probiotice Gustare: 1 mână de migdale naturale 0,3 dl Aloe vera Goe preparare de tocană de porumb cu legume prăjite Supă de porumb de coriandru 1 conservă de porumb, 1 ceapă de cap, 1 linguriță de semințe de coriandru, 1 litru de apă sau de legume, sare, ulei de măsline, eventual lapte de cocos fierbe cu suc câteva minute, apoi se toarnă apă (sau stoc). Adăugați sare și gătiți legumele până se înmoaie. in 5 minute. Bateți în jumătate cu un mixer de bot. Dacă îl vrei mai cremos, mai moale, îl poți îmbogăți cu lapte de cocos. La servire, putem presăra frunze de coriandru, dar supa poate fi gătită și îmbogățită cu morcovi rasi. Dacă doriți și mai mult conținut, puteți găti și câteva linguri de făină de porumb.