Deci, faceți acasă un supliment de calciu de casă din coji de ouă!

Calciul este unul dintre cele mai importante minerale pentru corpul nostru, toate celulele și țesuturile au nevoie de el. Este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente minerale din corpul nostru, cu o greutate corporală totală de aprox. Acesta reprezintă 1,5%. Împreună cu fosforul, este responsabil pentru oase și dinți sănătoși și, împreună cu magneziul, este esențial pentru funcționarea regulată a inimii și circulația sângelui, sănătatea nervilor și a mușchilor. (sursă)

Faceți acasă suplimente de calciu de casă!

Cum se face cu ușurință un supliment alimentar de calciu acasă?

Acest câine @ r mi-a venit în minte după curățare. Nici măcar nu avem câine. Cu toate acestea, nu am mai fost în grădină de mult timp, parțial din cauza frigului din iarnă și parțial pentru că soțul meu scoate întotdeauna compostul (în al treilea rând, am fost prinși de gripă, așa că am împins a doua săptămână), așa că am fost și eu surprins când am ieșit în sfârșit ieri și am văzut că peste tot, în diferite culori, acest „produs final”.

Compostul este cheia pentru orice.

Pentru că câinele vecin (pe care nici măcar nu-l pot certa cu atâta evlavie, pentru că aparține soacrei mele) toată iarna, iar dacă era deja aici, a împachetat bine grădina, pe care am ajuns să o curăț în sfârșit sus ieri.

Enervat, m-am întrebat ce naiba își face treaba cu noi, când nici măcar nu i-am dat de mâncare, mi-am dat seama că starea compostului era suspectă, am văzut vărsatul și cojile de ou spulberate și apoi a izbucnit scânteia divină: asta câine există o anumită lipsă de calciu, pentru că nu are prea mult os și îl înlocuiește din compostul meu! Este atât de apăsat încât, deși gardul este întărit, acesta scapă mereu din nou și din nou!

Coaja de ou este o sursă extrem de bună de calciu!

Dar ce zici de compostul meu?

M-am gândit pentru că și coaja de ou este foarte bună pentru asta. Apoi m-am gândit la asta Putem folosi calciul din coaja oului, dacă câinelui îi place deja așa. Am căutat pe net și voila:

… Puteți face cu adevărat pudră de ou din coji de ouă!

Pulberea realizată în acest mod ajută la suplimentarea cu calciu, chiar și în caz de osteoporoză. Pudra de coajă de ou este disponibilă și în farmacii și în magazinele de plante, dar de ce să cheltuim bani dacă putem produce acasă, plus din ceva ce majoritatea oamenilor aruncă la gunoi.

Atâta coajă de ouă va face atât de mult praf

Iată cum se face pudră de coajă de ou:

De preferat mai multe simultan sparge ouăle, de exemplu, planificați o cină de omletă sau ouă amestecate sau coaceți cu ea o prăjitură cu șase ouă.
Dacă aveți nevoie doar de 1-1 ouă pentru gătit și prăjit, nu le aruncați în schimb spală-l, pune-l în congelator, pentru a nu strica membrana din interiorul oului și a colecta unele.
Dacă tocmai gătiți ceva în cuptor, sunteți în cele din urmă coborâți temperatura la 100 de grade și puneți în cojile de ouă 5 minute pentru a le dezinfecta, pentru a vă asigura că nu aveți otrăvire cu salmonella.
Dacă nu aveți chef să porniți cuptorul, puneți-l în apă și aduceți-le la fierbere timp de 5 minute.
După aceea uscă-l continuați în cuptorul oprit (dacă se rumenesc, scoateți-le), dacă le-ați fiert, uscați-le pe radiator
Apoi, când este complet uscat, puneți-l într-o mașină de tocat cafea sau tocător și se rupe în pulbere fină.
Dacă nu aveți o tocătoare, mortarul o va face, dacă nu, puneți-le într-o pungă care se poate încuia și rotiți-le cu un sucitor până se rup în bucăți. Dacă nu aveți un sucitor, treceți peste el cu o sticlă de vin 😀
Chiar și după utilizarea unui râșniță de cafea merită cernut printr-un filtru mic, astfel încât să nu rămână în ea bucăți mai mari, care ar zbura apoi sub dinții noștri 😀
Ceea ce nu mai putem măcina la cel mai mic presară sub plantele noastre în ghivece, le va face și ei bine!
A se păstra într-o sticlă bine închisă, și pe măsură ce următorul lot este pregătit, îl puteți completa.

Desigur, consumă-l între timp.

Nu trebuie să înghițiți singur, îl puteți pune în legume sau alte alimente suculente (după gătit) sau îl puteți amesteca în iaurt, puneți o jumătate de linguriță în el ocazional (de 3 ori sau chiar de câteva ori pe săptămână). Organizația dvs. va fi recunoscătoare pentru asta! Rețineți, totuși, că calciul nu poate fi absorbit fără vitamina D. Vine vremea bună, să fim în aer liber cât mai mult posibil și să ne bucurăm de razele soarelui!

Dacă sunteți predispus la pietre la rinichi, atunci aveți grijă: Dacă luați diuretice, hormoni tiroidieni sau diluanți de sânge, nu faceți acest lucru imediat înainte sau după administrarea prafului de ou! (Revista Naturopathy)

Desigur, să mâncăm și multe alimente bogate în calciu: 5 bombe de calciu pentru prevenirea osteoporozei

Dacă ți-a plăcut această postare, mulțumesc pentru distribuire. Dacă sunteți interesat să citiți mai departe, veți găsi articole similare în post, verificați-le pentru a vedea dacă ceva vă mai interesează.

După cum ați văzut înainte, nu-mi place să-l risipesc, folosim totul, chiar și ce altceva ar arunca la gunoi. Așa fac și cu zațul de cafea: nu ați ratat testul pentru zațul de cafea, nu? De data aceasta s-a făcut o folie de păr >>

Dacă doriți mai multe sfaturi, apoi ca pagina noastră de facebook, vă vom împărtăși sfaturi utile în fiecare săptămână!