Cea mai recentă formă de mișcare a sosit și în Ungaria! Ia-l și acasă!

Fitness în camera ta: merită să le obții pentru un antrenament eficient!

Doriți să faceți o formă de antrenament care să fie prietenoasă cu articulațiile și care se potrivește perfect în viața de zi cu zi? Am vesti bune! Nu trebuie să cauți mai departe! Acest instrument poate fi o soluție pe termen lung pentru crearea unei vieți mai sănătoase (mod)!

Trambulina ca formă de exercițiu?

A fost publicat în Ungaria acum câțiva ani antrenament trambulină, care a dovedit deja de ce este capabil în mai multe țări. De atunci, au existat numeroase sondaje ale caloriilor arse prin antrenamentul pe o trambulină, demonstrând că este o formă cu adevărat eficientă de exercițiu. De ce nu lucrați totul acasă pe o trambulină interioară?

Te antrenezi oricând vrei. Dacă aveți 15-20 de minute gratuite, petreceți-le cu folos! In plus cumpărături pentru trambulină de interior copiii se descurcă și ei și sunt garantați că le place.

Dacă ai copii!

Știați că obezitatea infantilă în aceste zile afectează fiecare al treilea minor. Care ar putea fi motivul pentru aceasta? Stilul de viață sedentar, care se datorează metodei parentale „indiferent de ceea ce faceți, ocupați-vă doar”. Realitatea virtuală este o adevărată dependență chiar și în rândul preșcolarilor!

Ce mod mai bun de a face acest lucru decât să proiectezi o formă distractivă de mișcare în casa ta? Cumpărarea unei trambuline interioare poate fi și o soluție pentru acest lucru!

Potrivit acestora, cumpărarea unei trambuline de interior este o alegere de sănătate?

Iată 7 fapte despre antrenamentul cu trambulină!

1. Exercițiu aerob puternic

Desigur, în funcție de intensitate, oferă un antrenament aerob puternic. Conform sondajelor, poți arde de două ori mai multe calorii într-o oră ca o cursă cu ritm mediu.

Acest tip de exercițiu este recomandat nu numai celor care doresc să slăbească, ci și celor care doresc să o facă pentru sănătatea lor. Toată lumea trebuie să se miște!

De asemenea, vă puteți consolida rezistența corpului, făcând bolile mai evitabile. În plus, rezistența va fi mult mai bună dacă vă mișcați/săriți în mod regulat.

2. Mișcare prietenoasă

De asemenea, vă puteți ușura munca articulațiilor cumpărând o trambulină interioară. Acest lucru se datorează faptului că antrenamentul pe o trambulină este o formă de mișcare mult mai prietenoasă decât alergarea. Gândiți-vă cât de mult este mai bine să urcați pe o trambulină decât pe un teren dur?

3. Dezvoltator coordonare

În special, îmbunătățește abilitățile motorii și facilitează coordonarea atunci când efectuează diferite exerciții. În timpul săriturilor cu trambulină, corpul nostru depune eforturi constante pentru echilibru, deoarece primește un alt stimul la fiecare sosire. balansare pe lângă reactivitatere și a coordonarea vitezeiare, de asemenea, un efect bun asupra.