Pierzi cafeaua? Astăzi este ziua Amaliei!

pentru

Scris de Dóra Elek Pentru cei care doresc să slăbească, a începe ziua cu un pahar cu apă de lămâie este similar ca ceremonial cu ritualurile religioase. De fapt, băuturile nu vă afectează de obicei obiectivele de scădere în greutate făcând cafea pentru a slăbi?

cu excepția băuturilor răcoritoare zaharate, sucurilor îngrășate. Dar există băuturi care au efecte asupra sănătății care ajută la scăderea în greutate.

Cu toate acestea, cert este că, dacă nu vă mișcați, aceste băuturi nu vor avea nici o despărțire în carouri nici într-o clipită. Cafea Vești bune pentru fanii cafelei: cafeaua este băutura perfectă cu energie naturală. Dacă bei câteva căni de cafea înainte de antrenament, nu chiar în fața ei, pentru că atunci vei ajunge doar la toaletă mai departe și te vei putea mișca mult mai greu.

Amintiți-vă: beți întotdeauna cafea neagră cu o doză bună de lapte și smântână, chiar puteți arunca aportul de calorii și nici măcar nu am vorbit despre zahăr și siropuri de zahăr. Apă cu gheață Înlocuiți lămâia cu o mână de gheață!

Băuturile reci determină organismul să folosească mai multă energie pentru a menține temperatura ideală. Aceasta înseamnă că consumul a trei porții de apă cu gheață poate duce la arderea caloriilor suplimentare pe zi. Consumul de 3 porții de apă cu gheață în fiecare zi poate însemna până la 5 kilograme pe an pe termen lung.

Ceaiul verde este bun nu numai pentru că nu conține calorii, ci și pentru că favorizează arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Într-un studiu, consumatorii au consumat zilnic 3 căni de ceai verde.

Un altul, pe măsură ce prepari cafea pentru a slăbi? conform șoldurilor ei sunt, de asemenea, mai subțiri pentru consumatorii obișnuiți de ceai verde.

Meditație vindecătoare

Oamenii de știință atribuie legătura cu o combinație de antioxidanți și cofeină din ceai. Cel mai bine este să-l beți acasă și să-l beți proaspăt, deoarece ceaiurile din magazin sunt pline de adaos de zahăr și îndulcitori artificiali, amelioratori de aromă și conservanți.