Faceți și consumați lapte de migdale delicios și sănătos

Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Efectele vindecătoare ale migdalelor:

Migdalele reduc riscul bolilor cardiovasculare.

Consultați uscătoarele premium Viva Natura >>>

Reglează nivelul caloriilor.

Contribuie la întărirea oaselor și a dinților.

De asemenea, ajută la ameliorarea diverselor dureri, cum ar fi durerea de dinți, crampele musculare sau crampele menstruale.

Poate fi utilizat pentru stres, epuizare și anxietate, deoarece reduce iritabilitatea, calmează nervii.

Consumul său este recomandat tuturor celor care au probleme hepatice sau pancreatice.

De asemenea, este recomandat pentru tratamentul afecțiunilor digestive, deoarece are un efect pozitiv asupra funcției intestinului.

De asemenea, ne poate ajuta să prevenim răcelile

Cum se face lapte de migdale?

Ingrediente:

1 cană de migdale

Pregătire:

Înmuiați 1 cană de migdale în 8-12 ore în suficientă apă pentru a o acoperi din abundență. Acest lucru nu numai că înmoaie semințele, ci și elimină acidul fitic, ajutând digestia și absorbția nutrienților. Apoi turnați apa și așezați semințele într-un blender, apoi adăugați 4 căni de apă proaspătă și amestecați împreună. Dacă vi se pare cremos după amestecare, adăugați încă 3 căni cu apă. La final, îl putem aromă cu miere, care trebuie amestecată și în lapte.

Amestecul finit se filtrează printr-un tifon curat și pasta de migdale se coace cca. Poate fi uscat la 115 grade și apoi măcinat în făină de migdale sau poate fi folosit în bucăți, de exemplu, pentru iaurt natural sau prăjituri.

Poate fi depozitat într-un borcan de zidărie sau într-o sticlă sigilabilă. Rămâne la frigider o săptămână, dar se separă în timp, deci trebuie agitat înainte de consum. Laptele nostru poate fi aruncat cu scorțișoară, sirop de arțar, vanilie, cacao sau turmeric.