Factori de risc pentru sănătatea femeilor (partea 2)

Factorii care amenință sănătatea femeilor fac parte din viața noastră de zi cu zi.

Din păcate, din ce în ce mai mulți dintre colegii mei intră într-o situație în care eu însumi eram până la 46 de ani. Nu m-am putut recupera de zeci de ani și am suferit de diverse plângeri, precum și de boli. Acestea mi-au făcut viața amară în aproape toate domeniile vieții mele. De la munca de zi cu zi până la a avea un copil.

Așa cum este Am scris și în secțiunea anterioară despre dieta macrobiotică feminină cu toate acestea, mi-a schimbat viața și am fost vindecat. Dar de ce sunt bolnav atât de mult? Ce mi-a cauzat acest lucru și ce le-a provocat și surorilor mele?

Care sunt factorii de risc pentru sănătatea femeilor?

Unul din ei consum regulat de alimente inadecvate. În zilele noastre, datorită industriei alimentare moderne și creșterii animalelor pe scară largă, există o mulțime de alimente pe piață care nu susțin organizația noastră și chiar o pot distruge. În multe cazuri, folosim aditivi artificiali, amelioratori de aromă, coloranți și conservanți pentru a le fabrica. Dar pot chiar să conțin conținutul prea mare de zahăr din unele produse.

În ultimele decenii și modul nostru de viață s-a schimbat radical. În timp ce o activitate fizică mai gravă anterior caracteriza viața de zi cu zi, dieta noastră s-a adaptat și la aceasta. Cu toate acestea, până acum, acest exercițiu a dispărut aproape complet, dar obiceiurile noastre alimentare au rămas în mare parte aceleași.

Pentru a-și menține sănătatea proprie și a familiei, femeile trebuie să aibă cunoștințe de bază despre: pregătirea alimentelor ajustate în funcție de vârstă, sex și sezon.

Știind acest lucru se poate asigura că sănătatea femeilor și a familiilor este menținută în orice moment.

Ce să cauți în dieta feminină?

Diferențiem dietele fetelor mici, ale adolescențelor, ale femeilor tinere, de vârstă mijlocie și ale femeilor în menopauză.

În special, asigurați-vă că, atunci când dinții fetițelor au crescut și nu mai consumă lapte matern, nu vin pe masă alimente cauzatoare de mucus din ingrediente mucoase: produse lactate (smântână, brânză de vaci, smântână, înghețată, brânză, iaurt, chefir). În plus, se recomandă chiar și fără gluten.

De ce este important acest lucru?

Pentru a preveni reclamațiile viitoare:

- pentru fetițe prevenirea afecțiunilor cutanate și gastro-intestinale (etanșeitate),

- fete adolescente prevenirea remisiei dureroase, endometrioza,

- doamne tinere și de vârstă mijlocie pentru prevenirea oboselii cronice, pentru prevenirea afecțiunilor pancreatice, pentru prevenirea chisturilor, fibroamelor, endometriozei și a altor tipuri de cancer,

- la femeile menopauzale și postmenopauzale bolile se înmulțesc, una se urmează cealaltă dacă nu are cunoștință despre ceea ce poate consuma o doamnă în timpul menopauzei.

Atunci când nu există concentrare, o femeie devine mai vulnerabilă la boli. Nu există nicio posibilitate ca organismul să îndepărteze depozitele de deșeuri, materii prime de mucilagiu care nu intră inutil în organism odată cu alimentele.

Acestea pot provoca focare și pot fi surse de boli abundente. Cum ar fi tumori, dureri osoase și articulare, deshidratare, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, diabet și alte complicații ale consecințelor sale.

Care este sfatul meu?

Să începem cu faptul că semenele mele trebuie să aibă cunoștințe sigure pe care să le poată folosi pentru a-și asigura propria sănătate.

Trebuie să înveți să pregătești mese făcute din ingrediente naturale care conține toate ingredientele (proteine, vitamine, minerale etc.) necesare pentru ca organismul feminin să funcționeze perfect și sănătos pe tot parcursul zilei.

Cu aceste cunoștințe și experiență, ei au posibilitatea de a face mese care să asigure sănătatea fiecărui membru al întregii familii.

THE Curs online de nutriție pentru sănătatea femeilor ajută la învățarea legăturilor și pregătirea practică a alimentelor, ce, de ce să consumăm pentru buna funcționare a corpului.

Echilibrul experimentat atunci este un vast corp de cunoștințe care poate fi aplicat altor membri ai familiei. Acest lucru face mai ușoară pregătirea meselor pentru copii, bărbați și vârstnici, cu diferențele dietetice tipice. Achiziționarea acestor cunoștințe este deja ușoară.

De aceea, este recomandat ca femeile să învețe mai întâi singure, să experimenteze enormele efecte pozitive ale dietei asupra sănătății și echilibrului lor.

Dacă ți-a plăcut postarea mea pe blog, nu ezita să comentezi sau să le distribui prietenilor tăi, dar dacă vrei să afli mai multe despre știința macrobioticii, înscrie-te la newsletter-ul meu.