Jómagyar.hu făină de in/măcinată 500 g

500 g faina de seminte de in la un pret bun! La fel ca masa de semințe de in! Susține tractul intestinal, hemoleucograma, conținut ridicat de Omega-3, o mulțime de fibre benefice și mucus.

Făină de in/măcinată 500 g - Preț: 450 Ft

La fel ca făina din semințe de in, doar ambalajul este diferit. Numim făină măcinată din boabe de cereale, așa că numim făină măcinată din boabe non-cereale măcinată.

Făina de semințe de in, ca și uleiul de semințe de in, are un conținut ridicat de acizi grași Omega 3 (acid alfa-linolenic). Făina de in este încă foarte mare, cu un conținut de grăsime de aproximativ 11%, care nu poate fi stors din ea. Conținutul de proteine este remarcabil, în jur de 35%, deci poate fi folosit chiar în scopuri de construcție musculară. Făina din semințe de in este, de asemenea, potrivită pentru coacere și gătit, de asemenea, pentru pâine excelentă, dacă doriți cu adevărat să coaceți pâine care scade colesterolul!

Făina de in conține, de asemenea, substanțe mucoase care susțin pacienții cu simptome IBS, mestecate cu făină de in, făină de in, dar uleiul de semințe de in este, de asemenea, foarte benefic pentru flora intestinală și tractul intestinal, dar mulți îl recomandă și pentru artrită datorită aceluiași efect. Făina de in ar trebui consumată amestecată cu iaurt natural (maghiar), deci este mai plăcută pentru că admitem că semințele de in sunt un tip ușor amar de semințe.

Recomandări de dozare pentru reducerea colesterolului:

Deoarece 1 lingură de ulei de semințe de in conține aproximativ 8 g, adică 8000 mg de ALA, aproximativ 11% făină de semințe de in cu un conținut de 11% în acizi grași. Putem lua 5 linguri din cantitatea suficientă pentru a sintetiza 300-500 mg recomandate de DHA și EPA pe zi, deoarece corpul nostru poate produce grăsimi EPA și DHA Omeg 3 găsite în uleiurile de pește de adâncime. Semințele de in sunt, prin urmare, cea mai economică sursă de acizi grași Omega-3 într-o țară bogată în semințe de in, cum ar fi Ungaria.!

Unele date parctice care arată că 1 lingură de ulei de semințe de in reprezintă 8000 mg sau 8 g de ALA (acest număr 8 la începutul tabelului, 8 g), din care corpul nostru sintetizează EPA cu 5-25% eficiență. T și DHA în „ulei de pește de mare adâncime” sau ulei de krill și doza zilnică recomandată de 300-500 mg.

Conținutul ALA al alimentelor selectate - Conținutul de acid alfa-linolenic per lingură

Ulei de in, 1 lingură. 8.0 - Ulei de in!
Ulei de cânepă, 1 lingură. 2.7 - Ulei din semințe de cânepă
Ulei de canola, 1 lingura. 1.6 - Ulei de rapiță
Ulei de soia, 1 lingură. 1.0 - Ulei de soia

Nuci, 1 oz. 2.7
Semințe de in, 1 lingură. 2.6
Soia, 1 cană gătită 1.1
Verduri cu frunze, 1 cană brută 0,1
Germeni de grâu, 2 lingurițe. 0,1