Făină de ovăz cu caș de fulgi de ovăz

Făină de ovăz cu brânză de vaci de afine

Cred că puteți citi rețeta pentru unul dintre cele mai reușite cookie-uri din ultimul an. fulgi de ovăz cu proteine de cașcaval moale pufos, înotând în gem de afine! Da, și foarte dietetic!

Viața unui gastrobloger este diferită ... Foarte diferit…. de exemplu, înainte de călătorie, plutesc în loc de/lângă clasicul „ce haine ar trebui să iau pe drum” întrebări „ce naiba coc la drum” plutesc.

Și așa cred că unul dintre succesele anului trecut s-a născut dintr-un astfel de motiv: brânza ușor de vaci, făina de ovăz ușor, dar plăcinta prăfuită cu proteine - nebună cu afine!

250 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
3 ouă
120 de grame de fulgi de ovăz măcinate
50 grame Peak Slim Secret Protein cu arzătoare de proteine înghețată Stratatella 1000g
150 de grame de iaurt
20 de grame de făină de cocos
10 grame de ulei de cocos
îndulcitor după gust
afine după gust

Și va fi atât de frumos dacă este copt:

Viața unui cookie este de fapt atât de rapidă. VOLT.

. NU.

fursecuri întregi tăiate în (aproape) egale 12 felii - atunci o bucată va conține doar 90 de calorii. Nu este grozav? Mai mult decât atât, este chiar de prisos să ai o porție bună din aceasta - adică 9,2 g de proteine, 7 g de fibre pline de carbohidrați. și doar 2,7 g de grăsime.