Patru fapte despre proteinele nocturne care te conving de efectul acesteia

cazeina

Nutrienții suficienți sunt importanți nu numai în timpul zilei, ci și seara sau în timpul somnului. Adesea vorbesc despre asta. cazeină micelară l , care te ajută să te regenerezi și să câștigi mai multă energie pentru ziua următoare. Există dovezi la care să ne gândim?

Se regenerează

Până de curând, s-ar putea să fi dat peste un mit conform căruia ar trebui să luăm ultima masă până pe la cinci seara. Acesta nu este minimul pentru persoanele care doresc să-și construiască mușchii. Presupunând că te ridici la șase dimineața, sunt în total 13 ore de la cinci seara. Aceasta este o perioadă destul de lungă când corpul nu are hrană, ceea ce poate duce la inițierea proceselor catabolice.

Pentru a evita durerile de celule musculare, este recomandabil să includeți o masă târzie în dietă. Desigur, nu contează ce. Proteina nocturnă este o alegere excelentă în acest caz. THE din proteine ​​din timpul zilei altfel asigură regenerarea prin absorbție lentă pe tot parcursul nopții. Vă ajută să vă reîncărcați energia, astfel încât să puteți începe dimineața cu devotament și fitness.

Construiește mușchii

Proteina nocturnă este un stimulent care vă lasă corpul într-o stare anabolică și este de dorit. Proteinele sunt sintetizate în timpul nopții, stimulând celulele musculare. Dacă nu consumați proteine ​​nocturne, rata de sinteză este mai mică așa cum se susține unele studii este.

Scapă mai repede de grăsimi

În plus, proteinele nocturne sunt un mare sprijin pentru dieta ta. Nu se poate spune că face mai ușor să te trezești câteva grame sau kilograme dimineața, dar este un supliment extraordinar de exemplu dieta bogata in proteine in caz de.

Conduce pofta de dulciuri

Nu în ultimul rând, proteina nocturnă are și efect de lactație, respingând astfel apetitul pentru tot ceea ce nu aparține unui stil de viață sănătos. Deci, reduceți foamea jucându-vă cu cazeina micelară, atunci problema autocontrolului depinde de dvs.

Vrei o proteină de noapte de înaltă calitate pentru casa ta? Suplimentele nutritive marca Natural Nutrition sunt unice prin faptul că sunt fabricate fără adaos de numere E, conservanți și îndulcitori. Convinge-te singur.