Fapte și concepții greșite

28 februarie 2012.

fapte

1. Nu purta.

Nu este adevărat că ar fi complet interzis consumul de băuturi cu cofeină în timpul alăptării, dar, desigur, există restricții: doza zilnică recomandată este de maximum una sau două căni de cafea/ceai diluat, posibil unul sau două pahare de cola - cu siguranță nu este o problemă pentru bebelușul tău.

2. În timpul alăptării, necesarul caloric zilnic al mamei crește radical.

Corpul unei mame care alăptează are nevoie de aproximativ 2.500 de calorii, așa că alăptarea are nevoie doar de 500 de calorii în plus pe zi ...

3. Este imposibil să alăptezi cu o dietă vegetariană.

Dacă viitoarea mamă consumă suficiente proteine ​​animale - ouă și produse lactate - producția de lapte va rămâne echilibrată chiar și cu o dietă vegetariană - cu toate acestea, nu este recomandată o dietă vegană strictă! În cazul în care cineva dorește să mănânce doar alimente pe bază de plante, are nevoie de o supraveghere medicală strictă - și de suplimente alimentare, vitamine - pentru a-l face să funcționeze pe termen lung.

4. Un copil alăptat nu trebuie să fie alergic.

Din păcate, acest lucru nu este adevărat. Dacă micuțul dvs. are simptome alergice și este alergic în familie - tendința este din păcate moștenită (!) - trebuie evitate alimentele la care copilul răspunde. Pe de altă parte, s-a demonstrat că laptele matern previne anumite boli alergice și ameliorează simptomele acestora, acest lucru este valabil și pentru eczeme infantile, astm și, mai târziu, alergii la lapte induse de formulă.

5. Aproape indiferent ce mâncăm în timpul alăptării, dieta noastră nu afectează calitatea laptelui matern.

Acest lucru este parțial adevărat, deoarece compoziția laptelui matern depinde doar minim de dieta viitoarei mame. Pe de altă parte, faptul că, dacă nu consumăm suficiente vitamine și minerale, adică cantitatea și calitatea potrivite de nutrienți în timpul alăptării, corpul nostru suferă într-o perioadă de timp închisă.

Acest articol nu înlocuiește un examen de specialitate. Conținutul furnizat este doar pentru informații generale și nu trebuie utilizat pentru a diagnostica sau vindeca probleme de sănătate sau boli. Utilizarea datelor, informațiilor și sfaturilor este responsabilitatea utilizatorului. Înainte de a lua orice decizie, vă rugăm să solicitați sfatul direct de la un specialist în domeniu, după caz, pentru a evita orice neînțelegeri.