Caserolă cu conținut scăzut de carbohidrați și rețetă cu fasole verde

Ingrediente pentru boabe verzi de caserolă cu conținut scăzut de carbohidrați:
500 de grame de fasole verde
200 de grame de carne de curcan
40 de grame de ceapă
1 linguriță ulei
100 de grame de letcho natural
50 de grame u1 de tăiței de orez
100 de grame de iaurt
1 db. ou

Cum se face o caserolă cu conținut scăzut de carbohidrați:
Gătesc în prealabil fasolea verde în apă sărată vegetativă. Am amestecat iaurtul cu ouăle cu puțină sare în el.L distribuie deasupra ultimelor fasole verde.Dacă la cuptor.200 grade pentru aproximativ 20-25 minute.

Acest lucru mi-a dat 2 porții, ceea ce este potrivit pentru un prânz. Deci 363 kcal.
38g.proteină 24g.ch. și 9,5g de grăsime pe masă.

Cum să faci caserola cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați fasole verde, ingrediente și sfaturi utile pentru coacere/gătit.

• Caserola cu fulgi de ovaz cu fasole verde
• Strudel cu brânză de vaci cu dietă scăzută în carbohidrați (puf de șarpe) - Rețete cu carbohidrați reduse
• Rețete dietetice cu legume; Trăiți mai sănătos
• File de pește cu legume într-un coc - dietetic, sănătos și simplu
• Iepure cu legume și boia; alimente dietetice excelente; Tetrabbit

---