Guru de fitness

facial

În ultima vreme, am dat peste fotografii cu tot mai multe actrițe de la Hollywood care nu mă inspiră cu adevărat. Privind chipurile actrițelor cândva atât de frumoase, nu mă gândesc la expresia frumoasă. Există și actrițe la Hollywood care nu au strălucit în trecut, așa arată, iar în zilele noastre strălucesc, deși nu au suferit nicio intervenție chirurgicală plastică. Frumusețea feței depinde de multe lucruri. Fețele noastre poartă urmele vieții noastre, adică ce alimente consumăm, dacă bem suficiente lichide, dacă fumăm, cât de mult ne întristăm sau dacă râsul este sângele nostru vital. Așa că degeaba fac multe operații plastice dacă suntem nemulțumiți în permanență de noi înșine sau de viața noastră. Nu ne putem aștepta de la o serie de operații să arate așa cum am făcut-o din nou la vârsta de douăzeci de ani și chiar și după un timp fețele noastre pot fi distorsionate și vom avea exact efectul opus cu multe operații decât ne dorim de fapt.

Fața noastră are nevoie de exerciții fizice la fel de mult ca și coapsele, legătura vițelului sau abdomenul. Nu este suficient doar să ne îngrijim, să folosim diferite creme, ci și să ne exercităm mușchii feței. Cu gimnastica facială regulată, mușchii noștri faciali vor fi întăriți, țesutul conjunctiv va fi elastic și pielea noastră va deveni mai strălucitoare și mai fermă. Dacă petrecem cel puțin câteva minute în fiecare zi, antrenându-ne mușchii feței, tocurile noastre pot dispărea, nu va mai exista nici o urmă de picioare de corbă și ridurile noastre se vor netezi în jurul gurii și pe frunte. Cel mai bine este să vă exersați fața dimineața, în timp ce ar trebui să vă priviți în oglindă.

Puteți îndepărta ridurile din jurul ochilor efectuând următorul exercițiu. Clipi rapid de cinci sau șase ori la rând. În timp ce clipiți, trageți pielea din colțul ochiului spre tâmplă. Repetați exercițiul de cel puțin cinci ori la rând.

Îți vei face gâtul mai frumos cu următorul exercițiu. Împingeți degetele celor două mâini împreună. Așezați-vă animalul pe el și apoi încercați să îl împingeți în jos. Între timp, asigurați-vă că mâinile nu se mișcă. Efectuați acest exercițiu de zece ori.

Fruntea dvs. va fi mai puțin încrețită dacă închideți ochii, așezați degetul arătător pe sprâncene și apoi încercați să vă trageți sprâncenele în sus. Efectuați exercițiul, relaxați-vă timp de 3 secunde, apoi începeți exercițiul de la început. Repetați cel puțin de zece ori.

Căscatul este o soluție bună pentru a elimina carcasa. Căscă de zece ori la rând, dar din ce în ce mai mare și mai lung. Relaxați-vă puțin între căscături.

Majoritatea ungurilor râd puțin. Acest lucru poate fi văzut și din gura atârnată în jos și de apariția ridurilor din jurul gurii. Bine, o mulțime de oameni spun că nici râsul nu este bun, pentru că și atunci apar ridurile râzând. Dar - după părerea mea - sunt mult mai frumoase sau arată doar ridurile pe fața zâmbitoare mai mult decât pe o persoană mereu tristă? Deși nu știu răspunsul la acest lucru, următoarea practică este unul dintre cele mai bune antidoturi pentru îndepărtarea ridurilor din jurul gurii. Deschideți gura liber, apoi încercați să vă apăsați buzele pe dinți. Repetați acest exercițiu de opt ori la rând.

Dacă pielea feței este întinsă, nu te amăra, pentru că o poți strânge din nou efectuând următoarea sarcină. Alegeți orice vocală pe care să o rostiți mai întâi în înalte și apoi în tonuri mai profunde. Apoi poate urma un râs din suflet. Faceți cinci dintre aceste exerciții.