Super efectele smochinelor

Smochinele sunt, de asemenea, o delicatesă fantastică în formă uscată, dar profitați de faptul că le puteți mânca proaspete în toamnă. Nu numai datorită efectelor sale fiziologice benefice, ci și datorită conținutului său redus de calorii, merită să consumați cât mai mult din acesta crud în această perioadă.

Întărește oasele

Smochinele întăresc oasele prin conținutul lor ridicat de calciu și joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea osteoporozei. Cu siguranță merită consumat în mod regulat pentru copii și femei cu vârste în schimbare. Mai mult, este mai bine să înlocuiți conținutul de calciu al produselor lactate cu smochine, deoarece este mult mai sănătos decât consumul de lapte de vacă.

Stimulează digestia

Constipația este o problemă mult mai gravă decât este asociată cu mai mult sau mai puțin disconfort și stare de rău. Dacă deșeurile nu sunt excretate din organism la o rată corectă, toxinele din acesta sunt reabsorbite și pot provoca chiar și boli mai grave. Smochinele sunt pline de fibre, astfel încât, cu un consum regulat, procesele digestive sunt accelerate și normalizate. Acest lucru poate avea un efect benefic nu numai asupra sănătății, ci și asupra formei dvs., deoarece chiar și aportul de fibre poate provoca pierderea în greutate.

efectele

Scade glicemia

Datorită efectului minunat al smochinelor, poate ajuta chiar și în tratamentul diabetului. Acest lucru se datorează faptului că conținutul său ridicat de potasiu ajută la reducerea insulinei. Tot ce trebuie să faci este să amesteci o linguriță de semințe de smochin cu aceeași cantitate de miere și să o consumi o dată pe zi. Merită, de asemenea, să stoarceți sucul de smochine, ajută și la scăderea zahărului din sânge. Desigur, toate acestea nu sunt un substitut pentru medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră, dar cu siguranță merită să folosiți terapia cu smochine ca tratament adjuvant.

Și smochine pe față

Mulți oameni nu știu, deși smochinele pot crea o mască facială excelentă. Tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți sau să amestecați două sau trei boabe de fructe și să le aplicați pe față un sfert de oră bun. Smochinele sunt un antidot excelent pentru acnee și probleme ale pielii și sunt cunoscute și proprietățile lor de strângere a pielii și anti-îmbătrânire. Utilizați această folie revitalizantă săptămânal, iar pielea dvs. nu va fi nerecunoscătoare pentru îngrijire.