Purpuriu gătește

'. Și acum vă invităm să vă relaxați, lăsați-ne să ridicăm un scaun în timp ce sala de mese vă prezintă cu mândrie - cina dvs. '

pagina principala
Gătiți „Meatless” până la capăt
Hamburger
DIY
Jocuri de masă
Cele mai bune vafe

Facebook Flickr ->
Instagram
Pinterest Tumblr -> Twitter ->
Flux RSS

Text mostră

Lista neordonata

Luni, 28 februarie 2011

Pastele cu broccoli

Sunt văduvă de paie până mâine seară, pentru că este practic imposibil pentru mine să merg la schi, dar acum, când corpul meu este aproape. 60% peste stupi sunt acoperiți cu absolut nimic de ieșit în frig. În plus, într-o rochie nu poți zgâria. În nici un caz. Timp de două zile am avut și un moment rău când a trebuit să trag blugi, plus fiecare pas rănit, acum situația începe să revină la normal, dar mai am nevoie de o cantitate industrială de cremă.

Așa că mănânc orice vreau. Adică, broccoli este aproape obligatoriu. Și mărar. Deși prefer să mănânc mărar alteori, miroase mai puțin puternic, dar broccoli este un „dușman” foarte mare, așa că abia atunci gătesc pentru mine.

Ingrediente:

Încălzesc apa într-o oală mare și gătesc broccoli și pastele culese pe trandafirii din ea. Ceapa și slănina se taie în cuburi și se prăjesc câteva minute (se toarnă puțin ulei sub ea dacă este necesar). Toarnă smântâna și condimentez cu câteva linguri din apa de gătit pentru paste, piper, nucșoară, parmezan și busuioc (nu cred că este nevoie de sare). Se lasă să fiarbă câteva minute, apoi se amestecă cu pastele de broccoli filtrate și se servesc presărate cu brânză.

Proiect nou: (cel puțin) -5-pe-zi

Potrivit unei recomandări promovate în țările anglo-saxone, consumul a 5 porții de legume/fructe pe zi (ceea ce va fi o porție mai târziu) va reduce riscul de cancer și va face oricum totul sănătos. Dacă îmi amintesc bine, totul nu a fost inventat de vreun stat, ci de unii furnizori/distribuitori de fructe și legume, ceea ce nu cred că scade din utilitatea întregului lucru. Apoi, cercetările ulterioare au constatat că 5 doze pe zi nu erau suficiente pentru a aduce o persoană într-o stare semnificativ mai bună și pentru a-și îmbunătăți șansele de a evita cancerul. Acest lucru necesită deja 8 porții pe zi (și acest lucru a redus deja o urâțenie cu 22%). Desigur, cercetarea a relevat, de asemenea, că consumatorii a 8 porții de legume/fructe pe zi trăiesc mult mai sănătos, fac exerciții fizice mai mari, consumă mai puțin alcool și nu fumează. În mod evident sunt bun pentru ultimii doi, deoarece nu fumez și nu beau alcool. Uneori puteți vedea ceva similar în reclamele maghiare, iar într-una dintre supele în saci vedeți, de asemenea, că acest produs este uimitor, dar-bun, deoarece contează ca o unitate. Ei bine, eu nu socotesc ca unitate, dar nu contează. Oricum, uitându-ne la doze, nu este deloc imposibil să se întâlnească 8 și 5 zilnic.

Planul meu este ca până la Paști (mai mult de 40 de zile, deci suficient timp), să observ câte unități consum pe zi (consumăm pentru că și Levi mănâncă mai mult ca mine), să public meniul zilnic și, de asemenea, dacă masa schimbându-se. Vreau să slăbesc 10 kilograme de păsări de curte, dar Levi nu ar trebui să slăbească, dar din cauza dependenței sale dulci, cred că ciocolata de seară, prăjiturile care nu-mi plac și bomboanele fierbinți îl vor ajuta să-și păstreze greutatea competitivă ca înainte.