Fete în BestForm

Ați citit anterior aici la DélZalaPress despre programul BestForm creat de Centrul de exerciții Fipoint, care a avut succes încă de la primul pas. Încurajat de succesul primei „bătăi”, runda BestForm II a început astăzi. Încă o dată, participanții la program și profesioniștii au subliniat că este o schimbare a stilului de viață care scoate doar în evidență cele mai bune dintre oameni. De altfel, doar doamnele au participat la program până acum și, de data aceasta, au fost raportate rezultate uimitoare. Înainte de a trece mai departe, eu însumi aduc un omagiu muncii doamnelor participante și a antrenorilor lor, care este o dovadă a curajului, perseverenței și succesului care vine odată cu aceasta.!

Prin ochii antrenorului și brainstormerului, Andrea Pintér

În ce este BestForm II diferit de I?

BestForm I și II, o serie de programe de schimbare a stilului de viață în doi pași care diferă prin focalizare și dificultate.

În timp ce în prima parte a programului accentul se pune pe stabilirea dietei și a meselor, precum și pe scăderea în greutate, în a doua parte accentul se pune pe modelare și strângere.

O evoluție poate fi văzută în acest sens: nutriția și exercițiile fizice sunt piloni esențiali ai schimbării stilului de viață. La început, regularitatea nutriției și calitatea acesteia sunt cele mai importante și, după ce corpul se adaptează, se deplasează în direcția mișcării. Nu a fost întâmplător faptul că participanții la turul doi nu au putut să-și mărească performanțele din primul tur. În timpul programului cu două runde, „absolvenții” au produs rezultate atât de bune încât o mare parte dintre ei au intrat și în programul nostru mult mai dificil „Ultimate Challenge”, care este uluitor în comparație cu locul în care au început.

Cine dă clișeul BestForm

Ca antrenor și brainstormer, cum evaluați cele două programe în ansamblu? Până la o scară de 10 ...

Programul în sine este bun, acest lucru este susținut de rezultatul final, dar totul depinde de indivizi. Oricine o ia mai puțin în serios va putea să se îndrepte mai puțin spre obiectiv. Pe măsură ce avem din ce în ce mai multă experiență pe măsură ce ne finalizăm programele, trebuie să schimbăm și să îmbunătățim tot mai multe lucruri mici. Ca urmare, nu aș putea evalua la scară, deoarece acesta este un program eficient dincolo de dezbateri, dar eficacitatea depinde în principal de subiecte. Există o mulțime de indivizi în grupuri, cu medii și istorii diferite. Nu putem standardiza programul, pentru că atunci nu ar fi atât de eficient, dar nici nu putem afirma clar că este perfect. Ceea ce funcționează pentru majoritatea, dar nu și pentru o singură persoană, poate să nu fie perfect, dar ne descurcăm.

Facem tot ce putem în felul nostru pentru a ne asigura că oricine începe se termină cu succes. La rândul său, acest lucru este susținut de rezultatul final din fiecare grup!

Este sigur că există o muncă foarte serioasă în spatele ei, atât din partea „celor mai buni formatori”, cât și a antrenorilor ...

În acest interviu, vorbesc și cu mai multe doamne. Pe baza a ceea ce le-ai ales?

Fetele din grupuri au venit la mine în cea mai mare parte cu o încredere minimă în sine datorită fizicului sau personalității lor, iar unele au avut depresie severă și nici acestea nu se exclud reciproc. Toată lumea purta o povară diferită pe umeri și în zadar s-au mișcat, cumva viața lor nu era rotundă. Există o mulțime de mame, mame de maternitate care au nevoie de echilibru. Acest mediu nou, special, pe de altă parte, a avut un efect bun asupra tuturor, așa că și-au putut schimba viața prin control continuu și contact personal. Au reușit să obțină cele mai bune rezultate în timpul programelor, așa că le-am ales!

Cel selectat

Primul CU ANUL BUCHLEITNER-SZABÓ Am vorbit cu cineva care lucra ca educator și mult timp ca antreprenor. Eva este o mamă în vârstă de 49 de ani, a doi copii adulți. El a început programul cu 73 de lire sterline, are în prezent 58 de kg și se pare că este sub formă de bombă.

Suntem motivați să participăm la seria de programe?

Stilul de viață antreprenorial și alimentația neregulată mi-au afectat semnificativ starea de fitness.

Pur şi simplu Nu eram „grasă”, eram doar într-o stare teribilă de vitalitate, Pur și simplu nu m-am simțit bine. Datorită programelor - desigur, ținând cont de toate ukas - am reușit să schimb acest lucru și să ating obiectivul.
Am aruncat toate „gunoiul” din mâncare și am început să pun mult accent pe o dietă naturală și sănătoasă și am avut mare grijă să urmez cantitatea și cantitatea de dietă prescrise. Acest lucru a devenit în cele din urmă un obicei și m-am obișnuit foarte curând, care a devenit acum natural! După primul program, m-am simțit atât de bine, atât de încântat de experiența de succes încât mi-am dorit aproape a doua rundă. A fost deosebit de bine în interior că toată lumea din mediul meu a observat schimbarea și a început să vină cu lucruri precum postul și „câte zile mi-a fost foame?”. Și când mi-am văzut dieta pentru prima dată, i-am întrebat pe andini dacă vor să se îngrașă acum sau ce?

Erau sceptici?

Ei bine, desigur, dar le spun că am rămas fără două mărimi de rochie în timp ce nu m-am înfometat niciun minut. Îți spun sincer, Aș face exercițiile fizice și nutriția regulată obligatorii pentru femeile de peste 30 de ani, deoarece oferă o astfel de bombă energetică, fitness, încât are un efect pozitiv asupra tuturor domeniilor vieții noastre!

Cum ați evalua programul pe o scară de 10 puncte?

100 din 10! Sunt foarte recunoscător antrenorilor, deoarece pe de o parte au venit la noi cu o mare experiență și atenție și, pe de altă parte, rezultatul în sine este încă incredibil pentru mine!

A existat altceva în viața ta pe care l-ai fi evidențiat datorită BestForm?

Băii par să nu dorească fitness ...

Este interesant faptul că, din moment ce agenda mea a fost stabilită și mișcarea mea a devenit regulată, ceea ce nu este o mișcare obositoare, prea viguroasă, ci un tip de mișcare utilă și plăcută., de atunci, de exemplu, am fost mai puțin bolnav. În plus, mi-a dat atât de multă încredere încât am intrat în Ultimate Challenge ...

Următorii mei prieteni de chat PATAKI ANDREA și ESZTER LANCSÁK erau. Andrea este o mamă în vârstă de 36 de ani, care se află în prezent la GYED împreună cu fiica ei de 13 luni. Eszter este o mamă în vârstă de 32 de ani, cu doi copii, care lucrează ca agent de vânzări. Andi a ajuns de la 78 de kilograme la 59 de kilograme și Eszti de la 75 de kilograme la 60 de kilograme. Un spectacol uimitor de la mamele tinere.

De ce te gândești la succesul programului, de ce ai ales și turul 2?

Și eu: Lucrurile au mers atât de bine în runda precedentă încât am vrut să continui programul. M-am întrebat ce altceva aș putea să scot din mine!
Domenii: Pentru mine, vederea pe care o realizasem în runda precedentă a fost foarte motivantă. Poate fi inspirator când ajungi din starea ta originală până în prezent.
Și eu: …Apropo Am avut probleme musculoskeletale grave, Pur și simplu nu am putut să mă mișc normal, chiar și mișcările simple erau dureroase. Astăzi, acest lucru s-a îmbunătățit semnificativ! Pentru mine, specielul nu a fost scopul scăderii în greutate, ci nevoia de mișcare.

Obținerea condiției fizice ca mamă a fost mai mult considerentul principal.

Eszti: Pierdusem deja 16 kilograme odată, dar apoi am slăbit în curând din cauza lenei mele. Vederea de atunci era foarte tristă și schimbată. La BEstForm II, am vrut deja să mă modelez, bineînțeles că am continuat să slăbesc, deși nu am postit.

Apropo de nutriție. Cum a fost format de tine?

Și eu: După cum știți, în runda precedentă, accentul a fost pus pe 70% nutriție și 30% exerciții fizice. Dacă nu este acolo, a mâncat naiba ... M-am conformat și apare și în rezultat.

Eszti: Cunoscuții mei au văzut schimbarea și în cea anterioară, dar credeau că același lucru se poate realiza pur și simplu prin post și dietă. Am mâncat normal în timp ce eram format ...

Și eu: Începutul a fost îngrozitor, dar ai putea să te obișnuiești și să treci într-un timp relativ scurt. Totuși, după aceea, el devine atât de absorbit încât aproape devine un reflex. Forma de a mânca stăpânită în prima rundă a devenit acum naturală. În plus, mă antrenez și cu greutăți tot mai mari, deși cu greu m-aș putea mișca în fața lui! Acest lucru nu se putea face prin post.

Cum evaluezi programul în ansamblu? Pe o scară de 10?

Și eu: 10/10
Eszti: 10/10. Pe baza imaginilor s-a dovedit și autenticitatea sa.

Ce părere aveți despre antrenori și organizare?

Și eu: Sunt foarte mulțumit de echipă, profesioniști inconștienți. Sunt deosebit de recunoscător Szilvi Pintér și Szilveszter pentru că m-au scuturat când am renunțat. Sunt foarte recunoscător pentru atitudinea lor ...
Eszti: Sunt de acord. Antrenorii au fost absolut motivați! Au început să ne scoată la maxim când am murit și au fost, de asemenea, foarte încurajați.!

Și eu: Când am coborât, mi-am dorit întotdeauna să mă antrenez, dar am vrut și mai mult printre ceilalți!

Cazuri speciale

În BestForm, au existat o mare varietate de probleme cu care s-au confruntat atât participanții, cât și antrenorii. Andrea mi-a atras atenția asupra a două doamne care au avut rezultate destul de uimitoare după schimbarea stilului de viață, de la care am aflat, de asemenea, că au intrat în program cu încredere maximă în ciuda problemelor lor.

Stimate doamne! Exemplele de mai sus oferă suficiente dovezi că, dacă doriți să schimbați h, atunci începe cu o singură decizie. De acolo, trebuie doar să-l doriți, la fel ca și cei intervievați!