Filme în numele alimentației sănătoase

Acum câțiva ani, a început să folosească o nutriție conștientă. Atunci am întâlnit unele dintre aceste filme și până în prezent le găsesc foarte valoroase, surprinzătoare și instructive.

De asemenea, prin intermediul lor au ajuns la mine nutriția pe bază de plante și stilul de viață vegan, dar nu trebuie neapărat să îi determine pe toți să ia o întorsătură de 180 de grade imediat. Dacă ne reevaluăm puțin obiceiurile alimentare și ne deschidem către noutate, deja ajută foarte mult! Să vedem și filmele!

Alimentația contează

Acest film discută cât de mult contează calitatea alimentelor noastre și ce consumăm deloc. În timpul documentarului, mai mulți profesioniști din domeniul sănătății și nutriției vorbesc și despre cât de trist este acest lucru în cadrul educației medicale, de exemplu, care este nivelul minim la care elevii învață despre aportul adecvat de nutrienți. De asemenea, aceștia subliniază că în medicina modernă există deja o boabă sintetică pentru orice, o tabletă cu care ne putem umple, fără să ne pese deloc de efectele secundare și de numeroasele ingrediente nenaturale pe care le conțin deloc. Între timp cu o alimentație adecvată, vitamine reale, naturale, consumul de alimente bogate în nutrienți, multe dintre problemele noastre ar putea fi prevenite.

Furculițe peste cuțite

Colin Campbell conduce cercetări în știința nutriției de mai bine de 40 de ani, inclusiv a examinat cauzele cancerului și posibilitatea prevenirii. Apoi a rezumat zeci de ani de muncă în cartea sa Studiul Chinei. Studiul a existat de atunci este considerat una dintre cele mai importante lucrări nutriționale din lume. Aceasta a oferit, de asemenea, baza filmului Forks over knives, care, la fel ca Food contează, atrage atenția asupra faptului că industria farmaceutică este capabilă să se susțină de persoana bolnavă și tunde miliarde. Deci, pentru el, o persoană sănătoasă nu generează venituri. Deci, este de fapt discutabil că măsura în care pastilele contribuie la sănătatea noastră, și, în schimb, cât de mult pot ajuta alimentele noastre sănătoase pe bază de plante. Despre asta este vorba despre acest film.

Grasă, bolnavă și aproape moartă

Joe Cross are 140 de lire sterline și ia aproximativ 10 medicamente diferite pentru diferitele sale boli. El decide că a sosit timpul să schimbe acest lucru drastic, pentru că dacă continuă așa, nu mai rămâne mult pentru el. Prin urmare, în stilul său de viață Este conceput pentru a întoarce 180 de grade: elimină complet alimentele procesate, el chiar decide să urmeze un curs de post de 60 de zile. Între timp, el călătorește în America pentru a vorbi cu oamenii despre importanța unei diete sănătoase și a unui stil de viață. În acest timp, de exemplu, întâlnește un șofer de camion de aproape 200 de kilograme, care se luptă cu boli similare cu Joe însuși. Ca urmare a conversației lor șoferul ia sfatul lui Cross și se apucă pe calea vindecării. Ca o doamnă cu migrenă care reușește să scape în cele din urmă de valurile neîncetate de dureri de cap cu ajutorul lui Joe. Prin urmare, documentarul nu este doar despre nutriție, ci și despre destinele umane și punctele de legătură.

Schimbători de joc

Dintre cele enumerate, acest film este cel mai recent, apărut în 2018 și prezintă vedete precum Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton sau cel mai puternic om din lume, Patrick Baboumian. Povestea este despre asta măsura în care o dietă vegetală contribuie la performanța sportivilor. De asemenea, se adresează diverșilor medici din film, cum ar fi despre subiecte intime despre modul în care o masă afectează o erecție. De asemenea, este interesant că Schwarzenegger a avut colesterolul la cel mai sănătos nivel din viața sa de când a trecut la o dietă vegetală, la vârsta de 71 de ani. Schimbătorii de jocuri dezvăluie astfel de fapte uimitoare și similare.

Toate filmele sunt disponibile pe Netflix sau Youtube.